Сретност материнства понекад може бити у сенци тешких главобоља. Мигрена је прилично честа болест код жена које чекају бебу. Занимљива чињеница - главобоља могу се десити чак и ако никада доживљавате ово прије трудноће.
Зашто ми глава боли током трудноће?
У зависности од тога коју врсту карактера главобоља, када, у којим околностима, под којим условима и из којих разлога се догоди, стање у коме се главобоља може проценити на различите начине и, стога, треба да делују превише другачије.
Један од узрока тешке или регуларне главобоље током трудноће може бити испољавање болести мозга или других болести - васкуларна дистонија, хипертензија, инфективне и метаболичке болести.
Током трудноће, тело жене се константно мења, многи његови системи су функционално преуређени. Главни фактор у појави главобоље је промена васкуларне реактивности. Чињеница је да се запремина крви знатно повећава, венски притисак расте. Све ове промене утичу на нервни систем жене, што доводи до појаве периодичних главобоља.
Постоје различити типови главобоље, али најчешћи од њих су болови напетости или мигрене. Она је она која осећа већину трудница. Треба да знате да овај бол не утиче на ток трудноће и да развој фетуса нема, па још једном не би требало да бринете.
У првих три мјесеца трудноће главобољу могу изазвати хормони који се интензивно акумулирају у телу бебе. У последњој фази носења детета, бол у глави се може појавити због искуства јаког повећања телесне тежине.
Иако не треба све отписати на живце или хормоне. Понекад главобоља произилази из јаког напрезања мишића у врату. Ово се дешава када радите у неугодном положају дуго времена.
Провести главобољу и низак крвни притисак (нарочито у првом тромесечју трудноће), као и хипертензија - високи крвни притисак, што је нешто лошије јер говори о могућности патологије фетуса.
Узроци главобоље код трудница могу бити и најчешће: једење хладне хране, повећан унос кофеина, несаница, алергије.
Главобоља током трудноће: шта да радите
Ако се главобоља током рађања јавља стално (то је врло често) и буквално отровати ваш живот, онда се свакако консултујте са доктором како бисте сазнали узрок болести и прописали одговарајућу безбедну терапију. Не можете се бавити самотретањем иу случајевима када је главобоља пароксизмална, јака или интензивна. Нарочито ако се то деси на позадини, рецимо, погоршању синуса или других болести, праћених додатним симптомима (на пример, мучнина, повраћање).
Међутим, у сваком случају није могуће примијенити лекове против болова, чак и ако је узрок главобоље такав "обичан" и пролазни феномен, као пад притиска у атмосфери. Било који од ваших радњи у вези са узимањем лекова треба координирати са својим доктором, како не би штетио бебу.
Ипак, постоји неколико једноставних, приступачних, сигурних и ефикасних метода које могу помоћи ако не спречите или ублажите бол, а онда бар смањите интензитет главобоље и побољшате своје благостање. Покушајте да примените ове савете у пракси:
- ако је узрок главобоље стрес, онда покушајте да се одморите више, ограничите комуникацију са онима који могу изазвати стресну ситуацију;
- Да бисте смањили бол, користите компримице (топла или хладна компресија се односи на чело или на врат и након неког времена ваше стање ће се знатно побољшати);
- узимајте што је могуће чорније туширање (најбоље је користити хладну воду за ову процедуру, а ако нема могућности да навлажите цело тело, потресите барем лице хладном водом);
- добра помоћ од масаже тела главобоље коју је урадио специјалиста; смањити напетост помоћи ће интензивној масажу врата, рамена и дорзалних мишића;
- Понекад уз главобољу помаже једноставно јести или пијете - не заборавите добро да једете и пијте толико течности као апсолутно неопходно за тело.
Па, наравно, нико није отказао шетње на свежем ваздуху и здрав пуноправни сан.
Тешке главобоље током трудноће шта да раде
Узрок главобоља током трудноће може бити било који од горе наведених фактора.
Мигрена у трудноћи
Посебан облик главобоље је мигрена. Мигрена се манифестује у облику пулсирајућег нетолерабилног бола, најчешће са једне стране. Ова патологија озбиљно утиче на ритам живота трудне жене и узрокује много непријатности. Током мигрене, трудна жена реагује нагло на светлост, осветљење проузрокује интензивирање напада болова.
Ако пре почетка зачећа жена има знаке мигрене, онда се са вјероватноћом скоро 100% ова патологија понови током периода чекања фетуса. Важно је да се схвати да у себи мигрене током трудноће није штетан за фетус, али болно стање будуће мајке током напада и депресије изазвао тешку бол лупање, може неповољно утицати на стање бебе у целини. Ако се мигрена јавља у периоду чекања фетуса, нека мајка не сме се бавити самотретањем како не би штетила фетусу. Препоручљиво је контактирати гинеколога који ће изабрати најефикаснији лек за боловање. Приликом испитивања будуће мајке, лекар нужно разликује мигрену од повећаног интракранијалног притиска или блокаде церебралних судова и исхемије.
Тензије главобоље
Други тип, када су главобоља током трудноће главобоља тензије. Главни узрок оваквог стања је претераност будућих поремећаја мајке, стреса и исхране. По правилу, када се исправља уобичајени ритам живота, ови болови пролазе сами. Немојте узимати лекове против болова само да бисте избегли опасности за фетус. Најтоплија одлука будуће мајке биће да се окренете гинекологу, а такође се добро одморите и окружите се са бригом рођака.
Које главобоље код трудница представљају претњу за фетус?
Акутни бол у глави, вртоглавица и затамњење у очима, који се појављивали током периода чекања фетуса, представљају пријетњу током трудноће. Ови симптоми могу сигнализирати касну токсикозу (гестозу), која захтијева хитну медицинску интервенцију ради очувања трудноће.
Важно је да слушате своје тело док беба чека, било какве промене у стању могу бити опасне за успешан ток трудноће и потпуни развој фетуса. Напредна гестоза може бити опасно не само за здравље, већ и за живот фетуса.
Лечење главобоље
У трудноћи, када су напади главобоља неподношљиви и ретко се јављају, онда ништа није у реду са узимањем аналгетичке пилуле. Парацетамол је по правилу ефикасан и овлашћени лек у периоду трудноће. Међутим, не би требало да се однесете овим леком, али са снажном главобољом, можете га једном узети.
Ако глава често боли током трудноће, немогуће је учинити само-лијечење. Неопходно је консултовати лекара како бисте утврдили узрок и сврху лечења.
Немедицински лекови за олакшање главобоље
Ако имате главобољу, немојте журити одмах да узимате пилуле, покушајте да се решите непријатних осећаја уз помоћ једноставних препорука:
- са главобољом, наносите компресију у своје храмове и чело навлажене хладном водом;
- Обезбедити приступ свежем ваздуху, уклонити чврсту одећу, одвојити огрлицу;
- дубоко удисати носом и полако испуштај кроз уста, тако да је крв обогаћена кисеоником и пролази главобоља;
- пити слатки топли чај, можда се појавила главобоља на позадини падова глукозе у крви;
- узми топли туш, питајте супружника да масира рамена и врата;
- покушајте да се одморите и спавате;
- осветлите ароматичну лампу уз додавање неколико капљица етеричних уља (Важно: не могу се користити сва ароматична уља током трудноће, неки се могу користити само у другом тромесечју).
Хомеопатија
Сигуран и ефикасан лек за елиминацију главобоље током трудноће су хомеопатски лекови. Третман је прописан од стране хомеопатског специјалисте у зависности од индивидуалних карактеристика организма будуће мајке.
Упркос чињеници да хомеопатски лекови не представљају претњу за фетус и решавају се током трудноће, не би требало да се узимају без специјалних упутстава. Осим тога, сваки лек има своју дозу и трајање изложености.
Акупунктура
Уз помоћ акупунктуре постало је могуће зауставити главобољу било ког поријекла. За пролазак на сесију третмана неопходно је консултовати лекара који је специјализован за ово. По правилу, ово је неуролог или физиотерапеут.
Активне тачке где се врши акупунктура одређује лекар. За сваку трудницу која проналази ове тачке на тијелу је чисто индивидуална.
Ароматерапија
Етерична уља могу радити чуда: разведрити, дати храброст, ојачати имунолошки систем, борити против вируса, елиминирати бол различитог поријекла, укључујући и бол у мигренама. Међутим, нису сва есенцијална уља дозвољена за употребу током периода чекања бебе. Упркос наводном безазлењу терапије ароматичног уља, мајка која треба да пацијенту пажљиво проучи упутства пре употребе или се обратите лекару.
Етерично уље се у већини случајева користи у облику инхалација или компримовања. За инхалације се обично користи посебна лампица, на коју неколико капљица жељеног уља каприра. Како се керамика загрева, уље се испарава, које дијете која јебаче дише. Пре употребе компримова са есенцијалним уљима треба извршити тест осетљивости како би се спречило појављивање осипа и алергијске реакције.
Да би се носили са главобољом помажу таква уља: мента, геранијума, лимуна, наранџе, грејпа, еукалиптуса, јеле. Ако немате специјалну лампу, можете користити редовну воду за инхалације. У топлој води каприрајте 2-3 капи неопходног уља и ставите смешу на ватру.
Како спречити главобољу?
Главобоља током трудноће може бити доста непријатности. Према томе, будућа мајка треба да учини све како би спречила појаву ове болести. Методе превенције главобоље су:
- избегавати стрес и психо-емотивно преоптерећење;
- немојте користити црну кафу током трудноће (ако се не можете одрећи овог пића док беба чека, а затим покушајте да ограничите потрошњу на 1 шољу дневно уз додатак креме или млека у кафи);
- пре одласка у кревет, добро проветрирајте спаваћу собу;
- узми топао туш прије спавања и лагано масирајте да бисте се ослободили напетости;
- 2 сата пре спавања, покушајте да не једете. Ако сте гладни, пијте чашу кефира;
- пре спавања не гледају ТВ;
Масажа главе за ублажавање главобоља за 4 минута
- потпуни ноћни сан је гаранција да ће се будућна мајка осећати сјајно.
У случајевима поновљених честих напада главобоље, немојте само-лекове, већ се обратите лекару.
Како се решити главобоља током трудноће без таблета, видео:
Акушер-гинеколог Ирина Левченко
Пажљиво молим! Администрација сајта не управља медицинским услугама. Сви материјали су само информативни. Исто важи и за саветодавни одјељак. Ниједна онлајн консултација никада неће заменити редовну медицинску негу, која се пружа само у специјализованим медицинским установама. Само-лијекови могу донијети непоправљиву штету! У случају било каквих болести или болести, контактирајте клинику лекару!
Заједно са овим чланом прочитајте:
- Парацетамол Испитано временом и свим доступним лековима.
- Баралгин Када сте трудни, ваша глава може често болети..
- Шта је уље за дишу? Од ког периода трудноће.
- Зашто је кокица болна током трудноће? Може бити болечина у кокаку током трудноће.
Главобоља током трудноће
Главобоља током трудноће је разлог за јака осећања за жену. Ако можете узимати лекове пре трудноће, током трудноће, очекивана мајка мора да се ограничи на многе лекове. Пре лечења главобоље током трудноће, увек треба консултовати свог лекара. Дакле, зашто је у току трудноће главобоља, како се лечити и какву врсту превенције треба учинити?
Статистика главобоље током трудноће
Више од 80% жена раније или касније се жали на главобољу током трудноће. Ако је и пре трудноће жена била апсолутно здрава, онда се током проведбе дјетета све чешће појављују главобоље. Понекад постају јаке, оне које је тешко издржати. Главобоље се могу појавити у било које време током трудноће, али су обично најчешће током првог и трећег триместра трудноће.
Узроци главобоље током трудноће
Јачање главобоље у првом тромесечју трудноће, према речима лекара, узроковано је порастом хормона, као и повећањем запремине крви која циркулише кроз тело. Тешке главобоље током трудноће могу се отежати стресом, лошим положајем или променама у дневном режиму. Други узроци главобоље током трудноће могу укључивати следеће:
- Недостатак сна
- Низак ниво шећера у крви
- Дехидрација
- Кофеин - прекомерне дозе
- Стрес (превише промена у животном стилу)
Главобоље током трећег тромесечја трудноће обично су повезани са оштећеним држањем и спиналним сојом због додатне тежине. Главобоље током трећег триместра трудноће може бити изазван прееклампсије, односно токсичност у тешком облику, последица које је висок крвни крвни притисак.
Врсте главобоља током трудноће
Према типизацији главобоље током трудноће, коју дају лекари, главобоља се дели на примарну и секундарну. Примарне тешке главобоље током трудноће су мигрена и тзв. Тензиона главобоља, и главобоље кластера (тешке). А још једна врста је специфична главобоља код трудница.
Али постоји секундарна главобоља. Може доћи из следећих разлога:
- Повреде након несреће или напада, или удара или катастрофе
- Васкуларни поремећаји (који се манифестују као хеморагија, артеријска хипертензија)
- Патологије унутар лобање (ово може бити повећање интракранијалног притиска код труднице, тумор у мозгу, менингитис)
- Дуготрајна употреба лекова, а затим њихова отказивања
- Дуготрајна употреба алкохола, а затим оштар прекид
- Дугог процеса пушења, а затим престанка
- Инфекције које лекари називају системским (на пример, уросепсис)
- Метаболички неуспеси у телу (нпр. Хипоксија - недостатак кисеоника, хипогликемија - спуштање концентрације глукозе у крви)
- Неуралгија различитих типова (неуралгија лица, неуралгија лобање итд.)
- Услови у којима узроци главобоље нису познати.
- Хормонске промене у телу (хормоналне олује)
Труднице треба да буду свесне да су хормонске промене неизбежне у телу током рађања, тако да главобоља може узнемиравати жену током трудноће.
Мигрена у трудноћи
Мигрена је главобоља која може изазвати озбиљне патње код жене. Може бити толико снажна да се јавља повраћање, слабост, делимичан губитак вида, жена постаје боља само у мрачној соби, изолована од било којих звукова. Главобоља повезана са мигреном током трудноће често се јавља у једном делу главе.
Бол са мигреном може трајати неколико сати. Ако се не лече, бол може трајати цео дан или чак два. Мигрена је прилично непредвидива болест, нарочито током трудноће, тако да је потребно успоставити контролу над њим.
Узроци мигрене
Тачан узрок који узрокује главобоље мигрене је непознат. Али доктори верују да је мигрена, очигледно, повезана са промјенама у нервним рецепторима, размјеном неурохемијских супстанци и повећаним протоком крви у мозак.
Истраживачи верују да претјерано узбуђене мождане ћелије стимулишу ослобађање хемикалија. Ове супстанце надражују крвне судове који се налазе на површини мозга. Надраживање изазива крвне судове да ојачају и стимулишу синдром бола.
Естроген, према речима лекара, такође игра важну улогу у развоју мигрене. Због тога у трудноћи, менструацији и менопаузи, недостатку или прекомјерности хормоног естрогена често узрокује главобољу.
Одржавање дневника трудне жене и праћење провокатора мигрене
Трудница није увек под надзором лекара. Због тога је за њу важно да направи потпуну слику о њеним главоболима. Да би то учинили, стручњаци препоручују вођење дневника. Требало би да запише важне информације које ће учинити доктору слику појављивања мигрене јасније.
Хормонске промене током трудноће нису једина ствар која може изазвати мигрену. Већина жена пати од комбинације иританата који узрокују главобоље мигрене. На пример, стрес, пропуштени оброци, недостатак или недостатак спавања могу проузроковати мигрене. А ево још једне важне тачке: оно што узрокује мигрене данас, не смије узнемиравати трудницу током читав следећег дана.
Дневник главобоље ће помоћи будућој мајци да прати иританте и начин на који се понавља бол. Ово ће помоћи доктору да одлучи који третман ће радити најбоље како би смањио специфичне болове симптоме. Такође ће помоћи да се препознају они иританти који се могу избећи током трудноће.
Сваки пут када трудница има главобољу, потребно је напоменути сљедеће:
- Специфични симптоми: где постоји бол, која је природа овог бола, постоје ли други симптоми, као што су повраћање или осјетљивост на буку, мирисе, јако свјетло
- Када почиње и завршава главобоља (време дана, трајање)
- Коју храну и пиће трудница је јела и пила два дана пре почетка мигрене, да ли је било нових врста хране у исхрани
- Било какве промене у окружењу, као што су путовања, прелазак на ново мјесто, промена времена,
- Било који третман који је трудна жена користила, било да је помогло или погоршало главобољу
Производи који могу изазвати главобољу (мигрену) код труднице
- Чоколада
- Производи који садрже конзервансе (натријум глутамат) и нитрате
- Аспартам - замена за шећер у чоколади, колачи и слаткиши
Дијагноза мигрене за труднице
Главобоље узроковане компликацијама током трудноће, доктор може боље да дијагнози, ако он пружи информације које су забиљежене у дневнику. Поред тога, важно је да лекар зна да ли је неко пате од мигрене у породици пацијента (мајка, бака).
ЦТ и други тестови који укључују рендгенске зраке се не препоручују током трудноће због потенцијалног ризика за фетус.
Лекови за мигрену код трудница
Главобоља током лечења током трудноће укључује спужве. Уколико сте трудни или планирате да затрудните у блиској будућности, лекар пре свега ће вам саветовати да се држите даље од лекова. Пре него што их узмете, мораћете пажљиво одмерити ефекат лека на ваше неродјено дете.
Многи лекови против мигрене током трудноће треба избегавати - јер су повезани са урођеним дефектима код деце. Неки други лекови могу негативно утицати на саму трудноћу и изазвати компликације код жене. На пример, неки од њих могу изазвати крварење, побачај или заостајање у развоју фетуса - стање у којем материца и фетус не могу нормално да се развијају. Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), укључујући и аспирин, могу изазвати ризик од крварења и побачаја. Постоји и ризик од компликација крвног притиска код детета ако узимате лекове против инфламације и болове у трећем тромесечју трудноће. На пример, аспирин може довести до вишка губитка крви код мајке током порођаја.
Ерготамини су специјално дизајнирани за лечење мигрене. Међутим, главобоља током лечења трудноће са овим лековима није препоручљива. Повећавају ризик од порођаја код бебе, посебно ако се узимају у првом тромесечју трудноће. Ови лекови могу такође стимулисати контракције материце и прерано рођене.
Али у екстремним случајевима, како бисте ублажили главобољу током трудноће, још увек морате узети лек. Паинкиллерс, названи аналгетици, могу помоћи у ублажавању тешких главобоља са мигренама. Парацетамол се сматра леком са ниским ризиком за трудноћу. Већина НСАИД-ова, укључујући ибупрофен и напроксен, такође могу помоћи, али је тешко израчунати ризике након њиховог узимања током трудноће.
Треба избегавати труднице које ублажавају лијекове. Они изазивају двоструки ризик од зависности од дроге - и код мајки и код деце, ако дуго користите јаке лекове против болова.
Релативно безбедни лекови за мигрену током трудноће укључују антидепресиве (нпр. Амитриптилин и флуоксетин). Постоји још једна врста лекова за уклањање симптома мигрене. Зове се бета-блокатори, укључујући пропранолол, атенолол, лабеталол, који се сматрају релативно сигурним за труднице.
Превентивни третман мигрене
Ако будућа мајка има тешке, понављајуће нападе бола, превентивни третман може ослободити главобољу када су трудни или смањени симптоми главобоље. Ако је жена трудна, увек разговарајте са својим лекаром пре него што узимате неки лек или традиционалну медицину. Мере спречавања мигрене укључују вођење дневника њихових симптома. Ако утврдите да неки фактори (начин живота, храна, пића) изазивају мигрене, треба их избегавати.
Тензиона главобоља код трудница
Главобоља стреса код трудница манифестује се као бол и нелагодност у глави, нарочито на косем делу или врату. Главобоља стреса код трудница, по правилу, повезана је са грчевима и стезаљкама мишића у овим подручјима.
Узроци тензије на главобољу код трудница
Тензионе главобоље код трудница могу се јавити у било које доба, али су најчешће код жена од 30 до 40 година.
Ако се главобоља код трудне жене јавља два или више пута недељно неколико седмица или дуже, сматра се хроничним. Хронична дневна главобоља може бити резултат нездрављене примарне главобоље.
Тензионе главобоље могу бити реакција на стрес, депресију, повреде главе или повећану анксиозност.
Било која занимања труднице, која доводи до тензије главобоље, треба разговарати са доктором. Можда жена треба само да промени врсту активности, а главобоља ће сама од себе нестати без дрога. Ове активности, које изазивају главобољу, могу радити на рачунару, радити са папирима, инструментима који захтевају напрезање очију и врата, на примјер, дугог погледа у микроскоп. Спавање у хладној соби или спавање у погрешном положају такође може изазвати главобољу тензије.
Други триггерс тензија главобоље код трудница укључују:
- Пиће алкохола
- Кофеин (превише или нагло повлачење)
- Несташице, грип или синуситис
- Зубни проблеми, као што су удисање вилица и брушење зуба
- Око зида
- Прекомерно пушење
- Утрујеност или ментална претерана
Тензионе главобоље код трудница може се десити и ако жена већ има мигрену. Добре вести за труднице: тензије главобоље нису повезане са болестима мозга.
Симптоми тензије главобоље
- Стисну главу, као у вицу, као и главобољу која вуче
- Оба дела главе боли
- Боли само један део главе или одређену тачку
- Скалпа, врху или леђа бола на врату, бол може дати до рамена
Главобоља напетости може трајати од 30 минута до 7 дана. Може бити изазван стресом, замором, шумом или јаком светлом.
Пажња: за разлику од мигрене, тензије главобоље обично не изазивају мучнину или повраћање.
главобоља
Труднице са тензијом главобоље, по правилу, покушавају уклонити бол масирањем главе или доњег дела врата.
Дијагноза тензије главобоље код трудница
Ако се главобоља разликује од благе до умерене, нема других симптома, од масаже и након осипа у мирном окружењу, може трајати неколико сати. Тада трудницама не треба даље испитивање. Али ако су напетост главобоља, упркос профилакси, наставити, потребно је тестирање крви и урина, као и преглед лекара и анкета. Такође је неопходно мерити трудни крвни притисак. Даљи преглед зависиће од укупне слике болести - можда ће вас лекар упути на друге специјалисте - ЛОР или ортопедију.
Третман
Лекови који могу ублажити главобољу тензије укључују
- Паинкиллерс као што су аспирин, ибупрофен или парацетамол
- Паинкиллерс, на пример, но-спа или спасмалгон
- Релаксанти мишића, као што је тизанидин (само по савету доктора)
Запамтите да лекови за болове не могу ослободити главобољу током трудноће, већ само кратко разријешити симптоме. После неког времена више не могу радити. Прекомерна употреба лекова за болове више од једне седмице може довести до враћања главобоље код трудница.
Најбољи лек за главобоље током трудноће је здрав сан, свеж ваздух и мир.
Кластер главобоље
Кластер главобоља код трудница је једнострана главобоља која може почети лоше и трајати дуго. Болни симптоми се могу појавити стално и труди се трудницама током периода трудноће.
Кластер главобоље нису опасне по живот и обично не изазивају неповратне промјене у мозгу трудница. Ипак, они су хронични и често веома болни, ометајући квалитет живота трудне жене. Понекад главобоља може бити толико снажна да жена не може ништа учинити, врло је лоша за њу.
Узроци
Кластер главобоље су четири пута чешћа код мушкараца него код жена. Ипак, труднице пате од њих у 20% случајева. Научници не знају тачно шта узрокује главобоље кластера, указују да је то због изненадног ослобађања хормона хистамина и серотонина у крвоток. Регион мозга - хипоталамус - реагује сензитивно на ово и преносе сигнал за бол кроз рецепторе болова.
Зашто мајке које имају опекотине имају главобољу и како да олакшају ове болове
Многи се питају - шта ако је главобоља током трудноће? Жалбе чекања мајки за лоше здравље често чују.
На форумима ово питање је такође релевантно, а многим се саветује да једноставно толеришу, јер је веома непожељно да труднице узимају лекове.
Али, иако ово стање код жена често јавља у позицији, не кажем да је то нормално, као нормална жена не би требало да се често јављају главобољу.
Пет главних узрока главобоља током трудноће и препоруке за бављење њима
1. Гени
Најчешћи узрок лошег здравља је мигрена (јака главобоља) - посебан услов који се често насљеђује. Карактерише га:
- видно оштећење;
- муцни болови;
- фотофобија;
- у ретким случајевима - мучнина / повраћање.
Трудноћа често делује као фактор који изазива први напад мигрене.
На здравље трудне жене такође може бити погођено алергијским и хормонским факторима, а не ретко је узрок кршење тона судова.
Шта да радим?
Главобоља не смије узнемиравати будућу мајку.
Да би побегли из ужасне мигрене потребна су сигурна аналгетика.
Најважније је искључити "Аспирин" и "Нурофен", који су категорички контраиндиковани за било коју трудницу.
Многи стручњаци препоручују да уклоните нападе тешке мигрене с модерним антиспазмодијама, али су ефикасни само на почетку, то јест, док је тона судова и даље подигнута.
Касније, када је знатно спуштено, скоро је немогуће уклонити бол.
Пожељно је само лагати и опустити се у добро проветреној и донекле тамној соби, ако је могуће - да заспите. Напад мигрене има својство завршетка што изненада како почиње.
2. Снага
Важно је пратити колико се течности конзумира током дана. Посебно за труднице је важно контролирати ово на самом почетку периода.
Можда, због оптерећења мучнине и општег лошег здравља, мање воде је пијано него што то тело захтева.
То доводи до смањења запремине крви која континуирано круже.
Као резултат, могу се појавити рефлексни грчеви судова: жена осећа како јој боли глава, а болна тежина не даје јој одмор.
Шта да радим?
Редовна исхрана и режим прехрањења могу спречити трудну главобољу.
Али изузетно је важно избјећи оне производе који садрже кофеин и неке друге супстанце које доприносе настанку главобоље.
Често често, узрок лошег здравља су производи из било ког обрађеног меса:
- кобасице,
- кобасице,
- конзервирана храна,
- другачије димљено месо.
Ствар је у томе што ови производи садрже значајну количину нитрата. Због њих главобоља постаје пратилац жена које су осетљиве на нитрате.
Такође је пожељно искључити из прехрамбених производа као што су чоколада и сир.
За труднице, млечни производи су корисни, укључујући и сир. Али важно је купити такву храну, јер будите сигурни да укључују само природне састојке.
3. Стрес / прекорачење / лош сан
Жене током трудноће често имају главобоље у вечерњим часовима, не дозвољавајући им да се одмара, опусте и спавају.
И то може бити узроковано стресом, малом количином сати проведеног у сну, прекомерним радом и проблемима код куће.
Многи желе много да раде пре него што се беба роди, како би се потпуно посветила њему. Одавде и умор који изазива трудницама "бол напетости".
Шта да радим?
Да би зауставили такав бол, неопходно је користити седативе лекове од главобоље током трудноће, развијених на бази биљке.
Али главна ствар је елиминисање узрока лошег здравља.
Желите ли бити енергични, енергични и срећни што очекујете бебу?
- колико год је могуће дати вријеме здравом и потпуном сну,
- активно одмор,
- шетајући кроз парк.
- Не узимајте пуно обавеза на послу и код куће.
Важно је запамтити: трудноћу треба избјећи трудна жена. Ово је заиста важна компонента за успешну трудноћу.
4. Остеохондроза
Ако често имате главобољу, разлог да током трудноће може послужити болести као што остеохондроза и његовом тешком облику цурења - передавленние судова који се налазе нема врат, обично доводи до недовољног количине кисеоника који се испоручује у мозак из срца.
Шта да радим?
Главобољу треба уклонити терапеутским методама, које се заснивају на процедурама масаже - на пример, масирајте целу зону зглобова.
5. Спуштање / подизање крвног притиска
Свака трудница треба да прати притисак двоструком пажњом.
Главобоља може бити узрокована неухрањеношћу: смањење шећера у крви. А ово није дозвољено да будете трудни.
Аналгетици током трудноће: шта могу учинити?
Догодило се да трудница треба само да користи лекове.
Употреба било каквих лекова, наравно, захтева процену лекара који води однос могућих штетних ефеката за будуће бебе и користи за труднице.
Када главобоља постане, на примјер, узрок психозе, доктори дозвољавају употребу парацетамола, пишући оптималну дозу лијека.
Аналгинум, аспирин, као и сви остали деривати ових лекова током трудноће не могу се узимати.
Сва та дрога која се користи када глава боли, сужава крвне судове у телу, снабдева крв свим унутрашњим органима, материци и плаценти, укључујући.
Управо због тога лекари не ризикују прописивање аспирина и аналгетина чак и код тешких мигрена.
Главобоља, која доноси много непријатних сензација у првом тромесечју трудноће, често код жена потпуно нестаје на почетку другог тромесечја.
Према томе, током овог периода пожељно је избјећи узимање аналгетика и уклањати бол са сигурнијим методама.
Ми уклањамо главобољу без дроге
Кад глава боли, ништа у животу није срећно. Због тога не треба дозволити да главобоља обори очекивање бебе - овај период би требало да доведе само позитивне емоције мајчиној мајци.
Током трудноће, важно је покушати и генерално одбијати кориштење лијекова. Постоје такви народни начини који могу помоћи у побољшању благостања и заборавити на то што је патња способна да изазове главобољу.
Ако је основни узрок лошег здравља стрес, онда више времена треба посветити одмору. Глава често почиње да боли након стресних ситуација, које се морају избећи на сваки могући начин.
Али, колико је много ситуација у животу тешко избјећи, у будућности је неопходно елиминирати негативне посљедице.
Дакле, народне методе које помажу у ублажавању бола без дрога:
- Да главобоља спава, можете да користите компресије.
Хладне или топле комаде треба наносити на чело (ако се користи топла компресија, онда се може примијенити на врат). Након неког времена, глава треба да заустави бол.
- Цоол туш.
Поступак даје телу енергију и живост, што га подстиче да активно решава стресне ситуације.
Такође, хладан туш повећава циркулацију крви и лимфе. Ако вам се овај поступак чини сувише компликованим, онда навлажите руке и лице хладном водом.
- Главобоља се може уклонити уз помоћ масаже тело.
Препоручује се да контактирате квалификованог техничара. Спроводи масажу трудницама како би смањила напетост у пределу грлића, у пределу рамена и, наравно, у мишићима читавог леђа.
- Да бисте се осећали добро, морате почети јести тачно.
Једи мање, али чешће - једите барем 6-8 пута дневно. Не заборавите на воће и поврће - ојачали ваше тело.
- Да се решите главобоље, користите бакар.
Љековита својства различитих метала позната су већ дуго времена. Само причврстите бакарне кованице у храмове, окомити / предњи део главе, и веровање, болни осећај ће нестати након петнаест минута.
Главобоља током трудноће: зашто се то догоди и како се лијечи?
Главобоље су можда једна од најчешћих притужби свих људи, а будуће мајке нису изузетак. Главобоља током трудноће је компликована чињеницом да су многи лекови против болова контраиндиковани, а ви само морате издржати. Како да се помогнете у овој ситуацији?
Елена Курбатова
Терапевт, Воронеж
С једне стране, главобоља током трудноће врши корисну функцију, јер је то сигнал: тело има неки проблем и треба му помоћ. С друге стране, главобоља током трудноће могу изазвати значајне патње, што нас лишава радости и пуноћа живота. Наравно, главобоље могу бити краткорочне и не утичу на целокупно благостање, али могу дуго трајати. Постоји чак и концепт хроничне дневне главобоље (ако траје више од 15 узастопних дана). Такође, главобоље су примарне и секундарне.
Примарно, када није могуће идентификовати главни узрок главобоље током трудноће, повезано са поразом одређеног органа, и то је главни знак болести. На ову врсту болова спадају мигрена, главобоља тензије и кластер (сноп) главобоља. Иначе, нервно ткиво самог мозга нема рецепторе за бол и не може бити болесно.
Секундарни главобоља повезана са било које болести, нпр мозга, као хипертензија, одређени лекови, метаболички поремећаји, инфекције, болести врата, кичме, зуба и других нерава.
Узроци главобоље током трудноће
Ако пре једне жене доживи главобоље, онда током трудноће глава може постати болеснија и чешћа. За то постоји више разлога:
- Промене у хормонској позадини - ниво прогестерона и естрогена током трудноће се повећава, тон посуде се смањује и, с тога, притисак, због тога мозак почиње да недостаје кисеоником и дође до главобоље. Такође, флуктуације нивоа хормона могу довести до константне промене у тону судова мозга, што доводи до главобоље.
- Повер Цханге - на пример, престанак потрошње кафе може иницијално изазвати главобољу због смањења васкуларни тонус и смањује ниво притиска да ефекат може довести сол и редуковање потрошње. Прекомерна потрошња соли и течности доводи до повећаног притиска, што може узроковати и главобоље.
- Кршење положаја изазива појаву главобоље чешће у трећем тромесечју. Чињеница да је толико увећана материца може изазвати промену у кичменог кривине, и самим тим, кршење протока крви у пршљенова судова који снабдевају мозак, што доводи до недостатка кисеоника и главобоље.
- Повећана метеосензитивност - ефекат промена временских или климатских услова. Сталне промене у тону посуда изазивају главобоље, нарочито у односу на позадину хормонских преуређења.
Чекајући бебу су најчешће примарне главобоље (мигрене или напетости главобоље), али може бити збуњујуће и секундарна (нпр акутне респираторне инфекције, висок крвни притисак, проблеми са зубима, погоршавање цервикалног болести дегенеративне Дисц, итд).
Зашто се мигрена јавља током трудноће?
Главни симптоми мигрене током трудноће - периодични главобоља јавља на једној страни главе (обично боли све орбито-Фронто-временске регион), бол интензиван, лупање, посебно када савијање и покрети, један трудница може смањити апетит, поремећен сан, то може постати раздражљив или депресиван, мучнина, повраћање, слабост, поспаност се такође могу повећати или појавити. Догодја се да мигрену прати и аура (оскудица главобоље).
Узроци напада мигрене нису у потпуности разумљиви. Познато је да постоји оштра експанзија посуда са успоравањем опоравка њиховог тона, као резултат поремећаја снабдијевања крви нервним завршетком, одговорним за осјетљивост на бол.
Предиспозивни фактори укључују:
- хередност (посебно на женској линији),
- чест стрес,
- прековремени рад,
- недостатак сна,
- интензивна ментална активност,
- једу храну са високим садржајем азотних једињења која утичу на васкуларни тон (сир, чоколада, цитрус, авокадо, млечни производи, ораси, банане),
- глад,
- временска промена,
- гласно звучи,
- светло.
Често се мигренски напади јављају на крају трудноће или у периоду непосредно након порођаја (због изненадних промена у раду система и органа, укључујући и хормонске промјене). Ако се мигреница први пут појавила током трудноће, потребно је обавестити свог доктора, да се изузму озбиљне болести са сличним знацима (на примјер, интракранијална хеморагија или тромбоза церебралних судова).
Занимљива чињеница. Код 55-80% жена које су претходно трпеле од мигрене, постоји побољшање или нестајање главобоље док чекате бебу. То се дешава углавном након првог тромесечја трудноће, нарочито ако су раније главобоље биле повезане са менструацијом.
Главобоља напетости
Напетост типа главобоље је обично дуготрајно (преко 30 минута) и јавља се као одговор на менталном соја због овог стреса. Цела глава боли са обе стране (притиска, дробљења). То је због чињенице да је ментални напор изазива повећање тону предњем, временске, окципиталне и трапезиус мишића који сужавају крвне судове који се налазе у њој, што доводи до прекида протока крви у њима, као и појаву бола.
Међутим, нису сви реагује на стреса, напетости типа главобоље, мора да има предиспозицију: повећане осетљивости бола рецептора, као и црте карактера, када будућа мајка "узима све к срцу." Таква главобоља често не доводи до смањења активности и нарочито не омета живот уобичајеног живота (не повећава се од обављеног посла и кретања). Најчешће се јавља у првом и другом тромесечју трудноће, а нарочито у првој седмици након порођаја (због промена у хормонској позадини, као и нервозне и физичке претеране болести).
Период чекања за бебу за елиминацију тензионе главобоље препоручује да промени дневну рутину и начин живота, а лечење лековима или нису именовани или минимизиран.
Такође, треба рећи да у свакој епизоди главобоља не треба да паничите и позове хитну помоћ током трудноће озбиљне девијације (тромбозе, крварење, инфекције ЦНС) су изузетно ретке, а најчешће главобоља не сноси опасности за мајке и нерођеног детета. Једини оно мора пратити током напада бола - ниво притиска да бисте спречили губитак прееклампсија или еклампсију (компликацију другој половини трудноће гестосис, који је праћен отоком, присуство протеина у урину и повећаног притиска). Опасност је у томе што када притисак драстично прелази границу од 140/90 мм Хг. ст, конвулзије и оштећење вида. Ово стање може бити опасно по живот и мајку и дете, проузрокује плаценте абрупцију, крварења, слепило, отказивање рада бубрега и друге озбиљне последице.
Лечење главобоље током трудноће
Лечење главобоље на почетку треба да буде не-лек.
Средства без медикамента:
- Самостаност, опуштање, спавање у сјенчаним, добро проветреном простору далеко од буке (добро за болове мигрене).
- Масажа са кружним покретима главе и врата.
- Топла или хладна компримовања (којима то помаже) на предњој, окципиталној или темпоралној регији (зависно од тога где је бол локализован).
- Оперите главу топлом или хладном водом, такође можете подићи топли туш.
- Употреба ароматичних уља (може се користити у аромалампама или наносити на марамицу, јастук, итд.). Потребно је мерити притисак пре него што их употребите, јер, на пример, наранџа, грејпфрут или вербена уља могу повећати притисак, а употреба иланг-иланга, лаванде и лимуновог уља - нижа. Али ружа и камилица нормализују притисак (тј., Могу се користити и по повећаној и под сниженим притиском). Међутим, деловање етеричног уља за сваку особу појединачно и, по први пут употребом уља, мора бити пажљив, слушајући своје сензације.
- Топла слатка обичан или биљни чај (нарочито са "гладним" главобољима и напетостним боловима) од камилице, балзам од лимуна, одеће.
- Јога и ауто-тренинг.
Јасно је да су многи лекови које је мајка могла да користи за борбу против главобоље пре трудноће контраиндикована. Међутим, то не значи да је лијечење главобоље немогуће. Ако горенаведене методе нису помогле, онда ћете морати да прибегнете помоћу таблета, али када идете да узимате лек, обратите се лекару.
Лекови:
- Да бисте олакшали главобоље (најчешће код мигрене), можете користити лекове засноване на ибупрофену и парацетамолу.
- Можете покушати уклонити главобољу са спазмолитиком (нарочито ако постоји тенденција повећања притиска).
- Умирујуће средство у пилулама на бази мајчиног, валеријског, балзам од лимуна или камилице (често помаже код главобоље стреса).
- Ако је бол изазван смањењем притиска могу бити једнократни кардиотоника користе дроге, који стимулишу метаболизам мозга, посебно у центрима који регулишу дисање, срце и крвне судове (осим кофеина средстава, као што су повећање стопе срца као мама, и беба).
- Уношење витамина Б и магнезија, који су укључени у регулацију васкуларног тона и нормално функционисање нервног система.
Превенција главобоља током трудноће
Да би се спречила главобоља, пожељно је:
Избегавајте провокативне тренутке који их узрокују (на пример, не једите одређену храну, избегавајте јако светло, гласан звук, претеран рад, глад). Ово посебно важи за мигрене.
Посматрајте режим дана са обавезним шетњама на свежем ваздуху, пуном ноћном спавању и дневним одморима.
Покушајте да не претерујете, на пример, узимајући посао после радног времена.
Избегавајте стресне ситуације и сукобе.
Добро је проветравати просторију у којој се налазите (и на послу и код куће, поготово пред спавање), и избегавајте да останете у духовитим, димним собама или тамо где постоје оштри необични мириси.
Покушајте да не задржите на једном положају дуго, на пример, док седите. Препоручљиво је устати најмање један сат, загревати или само неколико пута ходати по соби.
Немојте злоупотријебити производе соли и соли (како не би изазивали раст притиска).
Будућа мајка такође не може бити гладна, требало би да једе редовно и потпуно.
Пијете довољно течности (ако не постоји опасност од едема) - због дехидрације може бити поремећен проток крви у малим судовима мозга, што може довести до главобоље.
У очекивању мајке бебе треба обратити пажњу на физичке вежбе, као и избјећи монотоно дело које изазива физички и ментални стрес.
Превенција и лечење хроничних болести (још боље у фази планирања трудноће), посебно када будућа мајка пати од болести као што су упала синуса, упале синуса, остеохондроза цервикалног или грудног кичме.
Није Суперцоол, како би се избегло погоршање хроничних болести главе, врата или појаве новог (запаљење фацијалног нерва, отитис медиа, акутни респираторне болести, и други.).
Пријем мултивитаминских комплекса за труднице, како би се елиминисао недостатак витамина Б и магнезијума у телу.
Хитно код доктора!
Морате знати знаке опасности у случају главобоље, потребно их је одмах лечење код лекара како би се избегли такве страшне услове као што су крварење, тромбоза, менингитис (запаљење мозга), повећан очни притисак (глауком), упала синуса (синуситис), и компликација касне гестозе - прееклампсија или еклампсија:
- Изненада појављивање веома тешке главобоље.
- Главобоља са слабошћу или кршењем покрета у рукама и стопалима, поремећај говора, гутање, "скевинг" лица.
- Повећање главобоља током неког времена (дана, недеља, месеци) или са променом положаја главе, оптерећења (физички напетост, кашљање, кијање).
- Главобоља са тешким повраћањем, вртоглавица, оштећење вида, свест (несвестица или озбиљна поспаност).
- Главобоље на високе температуре (преко 38 ° Ц), грознице, повећање или смањење крвног притиска (код трудница не би требало да буде више или мање 90/60 140/90 ммХг. В. Од тада омета проток крви у посудама од виталног значаја оргуље мајке и бебе) или конвулзије.