Етерична уља од главобоље - како одабрати и како се пријавити?

Етерична уља помажу да се реши главобоље која је постала злочин модерног човека.

Лоша екологија, стрес, живот брзим темпом доводи до чињенице да главобоља постаје стални сапутник. Људи се навикну да не обраћају пажњу на то.

Фармацеутске компаније производе различите лекове за бол. Али нико не мисли да имају много нежељених ефеката.

Постојање других метода отклањања главобоље није познато свима. Смањите или чак зауставите лечење хемијским лековима који су често штетни за здравље, могу се радити са есенцијалним уљима.

Хајде да разговарамо о есенцијалним уљима као средству за главобољу.

Особине естера

Етерична уља су супстанце које се ослобађају од биљака, које карактеришу волатилност и брзо продирање у крв кроз кожу и респираторни систем.

Имају лековита својства:

  • антивирусни;
  • анестезирајући;
  • антиспазмодични;
  • опуштајуће.

Етереси који помажу у смањивању главобоље, утичу на нервни систем, дилатирају судове.

Они ублажавају напетост мишића, нормализују сан, побољшавају перформансе и анестезирају.

За уклањање болних сензација могуће је помоћу есенцијалних уља пеперминта, балзама, рузмарина. Бол са мигреном и умором се третира балзамом уље од лимуна. Умирујући ефекат лаванде уља. Етер марјорам дилира крвне судове.

Многи аромати помажу у отклањању главобоље. Због тога се мирис може одабрати на основу личних преференција.

Како одабрати етерична уља?

Које есенцијално уље помаже код главобоље? При избору алата неопходно је узети у обзир такве факторе:

  • узрок бола;
  • природа бола;
  • својства производа.

Етерична уља иммортелле, камилица су погодна за брзо уклањање болних сензација.

Када мигрену добро анестетизује ароматично уље рузмарина. Ако глава боли због хормонских флуктуација, мајорана етер ће помоћи.

Увече и ноћу, уље лаванде је посебно ефикасно. Ако га прочешљате у виски, то ће бити бол због превише рада.

Инхалације са уљем еукалиптуса ће помоћи да се смањи главобоља узрокована обичним прехладом. Естер еукалиптуса такође ће помоћи да ли је главобоља повезана са запаљењем назалних синуса.

Купатила са додатком мудрих уља, босиљка, лаванде служе за ублажавање хроничних главобоља. Ароматизација ваздуха са анисним уљима, камилицом, ружом, лавандом ће ослободити спазму крвних судова.

Масажа главе, направљена од аромата, помаже у смањењу болова. За њега је припремљена мјешавина биљног уља и менте, лаванде, естри камилице.

Ароматична уља брзо ослобађају стање пацијента, ако главобоља није симптом патологије.

Боље је да не користите етерично уље ако нема поверења у његов квалитет. Фалсификати могу бити штетни за здравље.

Рецепти ароматичних мешавина од есенцијалних уља

Да бисте смањили главобољу или се потпуно ослободили, можете користити ароматичне смеше. Најбоље је индивидуално покушати различите опције.

Најефикасније ароматичне смеше и арома уља од главобоље:

  1. Да би се олакшао стање с мигреном, помаже се мешавини која садржи естере борове боје, менте, лимуна, узети у једнаким количинама.
  2. Ако је главобоља прекомерна, неопходно је купати са мешавином уља од смрчева, лимунске траве (3: 2).
  3. Смањује бол са аромама мигрене из камиличног уља, лаванде, лимуна у једнаким количинама.
  4. Мешавина есенцијалних уља од ђумбира, пеперминта, балзам од лимуна (2: 1: 1) олакшава главобољу изазвану прекомерним радом.
  5. Уља камилице, лимуна, бергамота (2: 1: 1) брзо се ослободити главобоље.

Погрешна комбинација етеричних уља узрокује непријатне сензације, тако да морате знати како правилно направити и користити смјесу ароме.

Како правилно применити?

Избор есенцијалног уља је узрокован појавом бола и његове природе, а избор процедуре за његово коришћење може се извести појединачно. Спектар коришћења ароматичних агенаса је прилично широк.

Пре наношења уља потребно је тестирати на алергију.

Већина уља у чистој форми се не могу нанети на кожу, како би се избегле опеклине, морају се мешати са основним уљима (маслине, семе грожђа, бадем, ланено семе и сл.)

Етерије су нерастворне у води, тако да се припреми купка, етерична уља морају се претходно комбиновати са емулгаторима (со, млеко, павлака, мед и сл.)

Када користите уља, морате се придржавати препоручене дозе.

Методе примене

Постоји много начина коришћења ароматичних агенаса. Свако може пронаћи метод који је погодан за њега.

Најчешћи начини коришћења етеричних уља:

  • ароматизација ваздуха у соби;
  • хладно удисање;
  • инхалација пара;
  • масажа главе;
  • ароматична купка;
  • компресовати.

Хајде да размотримо сваку од њих.

Ароматизација ваздуха у затвореном простору

У ароматичној лампи додајте пет до десет капљица производа. Док се вода загријава, етерови парови ће се дисипирати у ваздуху. У затвореном простору, лампа се не сме користити више од три сата.

Парфем у соби можете распршити дифузором и спрејом.

Хладно удисање

Нанесите капљицу ароме на комад платна. Инхале око десет минута.

Удисање парама

У контејнеру сипајте кључавницу, додајте пар капи арома уља. Диши парном најмање 10 минута.

Спасмалгон је буџетски лек за отклањање главобоље. Али да ли је ефикасан? Спасмалгон за главобољу - ефикасност у различитим облицима синдрома бола.

Да ли треба да користим Аналгин за лечење главобоље, прочитајте следећи чланак. Шта је боље - Анални или модерни лекови?

Да бисте сазнали како да се ослободи од главобоље народних лијекова, погледајте овај линк: хттп://неуро-логиа.ру/заболеванииа/мигрен/головнаиа-бол-народние-средства-лецхенииа.хтмл. Избор популарних и ефикасних рецепата.

Масажа главе

Да бисте обавили масажу главе у базном уљу, додајте ароматични агенс у количини од 5 капи.

Ароматична купка

Додајте у воду арому помешану са неутралним биљним уљем. По први пут се купати, не треба више од десет минута, постепено се време може повећати на двадесет минута.

Стисните

У теглу хладне воде испрати есенцијално уље.

Мокро крпа ставите на површину раствора, добро стисните и причврстите се на главу.

Стисните да не држите више од три сата.

Различити начини спровођења ароматерапије могу значајно побољшати терапеутски ефекат.

Правила за употребу смеша

Да би се постигао максимални ефекат употребе смеша, морају се поштовати следећа правила:

  1. Пре него што припремите и користите мешавину етеричних уља, потребно је ставити капу сваке компоненте на кожу у трајању од 2 сата. Ово ће открити алергијску реакцију.
  2. Прво, мјешавина ароме се примјењује на подручја главе, гдје се бол осјећа снажније, потом трља у подручје храмова, затич.
  3. Ако вам је потребно припремити смешу за будућност, морате га мијешати биљним уљем у омјеру од 1 до 2, пажљиво плутати.

Користите смешу са опрезом. Вишак етеричних уља узрокује алергијску реакцију.

Превенција

  1. Немојте користити уље са укусом који му се не допада. Можете изабрати још један алат са сличним особинама.
  2. Пре употребе етеричног уља, потребно је тестирати на алергију.
  3. Није потребно користити ароматичне агенсе ако постоји нетолеранција за било коју компоненту која је део ње.
  4. Не премашите препоручену дозу.
  5. Пажљиво проучите анотацију за употребу сваког уља и не узимајте ако постоје контраиндикације. Главне контраиндикације за употребу су: трудноћа, епилепсија и болести кардиоваскуларног система. Етерично уље од главобоље током трудноће није најбоље користити.

Ефекат етеричног уља на тело појединачно. Према томе, уколико се не постигне жељени ефекат, неопходно је комбиновањем одабрати прихватљиву опцију за себе. У сваком случају треба размотрити толеранцију етра.

Ароматерапија постаје популарна у последње време. Људи не журе да прогутају лијекове. Многи се третирају етрима. Ароматичне супстанце су најреалнији природни исцелитељи и помажу да се брзо отклоне главобоље.

Међутим, важно је запамтити да есенцијална уља не могу заменити медицинску терапију у случајевима када особа треба квалификовану помоћ. Њено уље се само допуњује.

Већина људи се носи са главобољом помоћу таблета. Али шта ако постоји велика главобоља и мучнина? Хајде да размотримо, у којим случајевима на датој симптоматологији треба се обратити лекару.

О опасним обољењима који показују главобољу у комбинацији са мучнином, хајде да причамо о овој теми.

Етерична уља од главобоље: лечење од саме природе

Отклонити непријатне симптоме помажу есенцијалним уљима од главобоље, која ублажавају бол и умор, помажу дилатацију крвних судова и отклањају тензију.

Главобоља може бити узрокована болестима, умором, бити посљедица стреса и других болних стања. Етерична уља су најприроднији и природнији начин ослобађања главобоље, што вам омогућава да побољшате своје здравље без употребе лекова.

Како одабрати етерична уља

Избор есенцијалног уља следи, на основу узрока и природе главобоље. Ако бол није узрокован озбиљним узроцима (а не последицама патологије или хроничног обољења), ароматерапија може помоћи у ублажавању стања.

Својства етеричних уља

  • лаванда - олакшава бол и умирује, има антиинфламаторни ефекат;
  • лимун - олакшава болне осјећаје;
  • рузмарин - користи се за претеране и мигрене;
  • Пепперминт - јак аналгетик, помаже у уклањању отока;
  • камилица - има седативни ефекат, опушта мишиће, ублажава болне осећања;
  • Грејпфрут - је антидепресив и одличан тоник;
  • Мелиса - олакшава бол мигрене;
  • мужевина у мужнику - олакшава спазму, делује умирујуће;
  • марјорам - снажан вазодилататор, помаже у ублажавању болног синдрома са ПМС-ом.

Било које предложено есенцијално уље може се користити за третирање главобоље одвојено, али ефекат ће бити виши ако се користе смеше.

Различити уља се међусобно допуњују, што им омогућава да вишеструко повећавају лековита својства. Међутим, погрешна комбинација може такође појачати непријатне сензације, тако да знате како правилно припремити есенцијалне смеше.

Рецепти есенцијалних смеша

Аромассмеси, који може уклонити главобољу, има много. Да би се постигао жељени ефекат, боље је покушати различита есенцијална уља сваки пут, као дио смеша из главобоље, одабирајући најповољнију опцију.

Најчешће мешавине

  1. Смеша је: рузмарин, еукалиптус и бор нут (однос 2: 1: 1) - брзо уклања бол узрокује експлозија енергије промовише брз опоравак за прехладе.
  2. Смеша: змај, лимунска трака (3: 2) - ублажава бол везаног за катаралне болести, мигрене, стрес, преоптерећеност.
  3. Смеша: ђумбир, мента, мелиса (2: 1: 1) - опушта, олакшава грчеве, делује у болним условима узрокованим прекомерним радом и ПМС-ом.
  4. Мешавина: камилица, лаванда, лимун (узета у једнаким размерама) - користи се за продужене мигрене, савршено опушта, олакшава спазму.
  5. Смеша: лаванда, сибирски бор, брда (1: 2: 2) - ублажава дуготрајне главобоље, олакшава напетост и умор.
  6. Смеша: санталум, босиљак, мушкат жалфије (1: 1: 2) - ублажава бол изазван спазмом.
  7. Смеша: камилица, наранџа (лимун), бергамот (2: 1: 1) - брзо елиминише главобољу, даје снагу и живост.

Прво је неопходно припремити смешу 1-2 капи различитих етеричних уља и покушати на њен утицај.

Ако је смеша погодна и има жељени ефекат, може се припремити за будућу употребу. За ово етерично уље се меша са било којом омекшивач уљем (примећено пропорције 1: 2) у стаклени суд, а затим пажљиво запечаћене и чуване на месту које је заштићено од сунчеве светлости.

Како правилно применити

Начини коришћења етеричних уља

Етерично уље треба да се користи у зависности од узрока главобоље - можете користити инхалацију, купање, трљање, облоге и масаже:

  • За прехладе или ЕНТ болести - користите инхалацију са менте, лавандом, рузмарином, еукалиптусом.
  • Када прекомерно радите - у вискију тришајте неколико капи лаванде (могу се комбиновати са осталим уљима);
  • Са мигренима, хроничним главоболима - употреба ароматичних купака уз додавање босиљка, лаванде, жалфије је ефикасна. Такође можете трепити у задњој страни главе, чела, мешавине ашкиног арома менте, лаванде и пелена.
  • Са тешким грчевима препоручује се употреба арома сијалице помоћу камилице, аниса, лаванде или руже.
  • Уз главобоље повезане са ПМС-ом - на капци капсуле у једнаким размерама лавандне уље, марјорам и мента, након чега следи пар дубоких даха.

Правила за употребу смеша

Да би било који од предложених метода функционисао најефективнији, требали бисте знати неколико правила за кориштење мјешавина:

  • Пре наношења на кожу, морате мијешати есенцијално уље са уобичајеним уљним уљима или једноставном лосионом - у супротном можете спалити своју кожу. За наношење терапијских арома у кожу препоручује се мешање са кокосом, бадемом или сусамом (проценат од 4 капљице ароме мешавине по 1 кашичицу базе).
  • Преричите мирисну смешу у кожу на следећи начин: прво примените мешавину ароме на оне делове главе где се бол осећа најјаче. Затим се арома смирује у региону храмова, коже затича, главе, врата, постепено тоне до рамена.
  • Уз упорне хроничне главобоље, смеша се може испуштати у ситне количине на комаде ткива, а затим се могу проширити кроз кућу. Такође можете оставити неколико капљица на јастуку пре спавања.
  • Код хладних инхалација, у ароматичну лампу се дода 5-6 капи есенцијалног уља. Поступак треба да траје 1-2 сата.
  • Приликом узимања лековитих купатила у топлој води додају се 5-10 капи етеричних уља. Време купања је 20-30 минута.
  • Са врућим инхалацијама, инхалатор се додаје 7-8 капи смеше. Смеша се удише 15-20 минута.
  • За облоге, на капицу (или други комад тканине) нанијети неколико капљица уља или се цијела тканина мокрима са 2 чаше воде са 7-10 капи.

Варијанте примјене ароматичних смеша из главобоље могу се користити у комплексу, али бити опрезни - јер прекомјерност етеричних уља може, напротив, изазвати додатну главобољу.

Превенција

Избор етеричних уља за главобоље, потребно је узети у обзир индивидуалне карактеристике и контраиндикације. На пример, нека уља нису погодна за труднице, могу бити штетна за одређене кардиоваскуларне болести.

Најчешће, контраиндикације указују на индивидуалну нетолеранцију за компоненте (алергија). Да би се избегле алергијске реакције, пре употребе треба нанети капљицу етеричног уља на кожу (пожељно на зглобу) и сачекајте пар сати за реакцију.

Треба обратити пажњу на употребу уља с мигренима - неки људи не толеришу никакве мирисе у таквим боловима.

Свака биљка утиче на тело на свој начин, тако да не очајавајте ако било које ароматично уље нема жељени ефекат. Неопходно је покушати комбиновати неколико врста уља, постепено бирати одговарајућу опцију за себе, а главобоља ће се лако излечити.

Етерична уља за главобољу

Да бисте олакшали изненадне болове и побољшали расположење уместо лекова који имају много нежељених ефеката, боље је користити етерична уља од главобоље. Али који екстракт биљке помаже у превазилажењу мигрене и како их користити чак и током трудноће?

Арома уље из мигрене

Најефикаснија уља која елиминишу бол у глави су:

  • Лаванда - уклања бол, има антиинфламаторни и аналгетички ефекат;
  • Ружмарин - олакшава мигрену и менталну претерану болест;
  • Минт - има снажан аналгетички ефекат, уклања отапање;
  • Марјорам - дилира крвне судове, елиминише непријатне симптоме ПМС-а;
  • Камилица - има седативни ефекат, уклања синдром бола и опушта мишићни систем;
  • Мусцатине саге - делује као седатив, елиминише спазме;
  • Лимун - има аналгетички ефекат;
  • Мелиса - ублажава бол који се јавља код мигрене;
  • Грејпфрут - тонира, развесељује;
  • Наранџасто - подиже крвни притисак;
  • Тхиме - помаже у нормализацији притиска, олакшава спазме;
  • Иммортелле - има антиинфламаторни ефекат који олакшава мигрену код прехладе.

Методе употребе етеричних уља

Масажа

Да бисте направили масажу главе, морате ручати 4 капи ваздушне мешавине, а затим извести лагану масажу храмова, леђа главе и чела. Смеша за опуштајућу процедуру припрема се на следећи начин: 30 мл биљног уља (маслина, бадем), помешано са 10 капи било којег горњих екстракта. Али када користите минт, балзам од лимуна или еукалиптус, додајте до 8 капи.

Уз то, главобоље помажу таквим мјешавинама:

  1. Мента (5), 15 мл бадемовог уља, еукалиптуса (5).
  2. Маслиново уље (15 мл), камилица (5), лаванда (7).
  3. Уље брескве (15 мл), камилица (7), бесмртна (5).
  4. Маслиново уље (15 мл), лаванда (7), пеперминт (4).

Ароматерапија

Хладно удисање - ефикасан алат који вам омогућава да брзо нормализујете физичко стање и разведрите се. Постоји много ароматичних смеша са којима за дуго можете заборавити на бол. Најефикаснији рецепти за ароматичну лампу:

  • Комбинација брда и лимунске траве (3: 2). Уз помоћ овакве ароматерапије можете се ослободити мигрене и слабљења, што се дешава у позадини прехладе. Етерични парови врше тонични ефекат и активирају имунолошке процесе;
  • Сандалово дрво, босиљак и мошусни жалфија (1: 1: 2) - уклањање грчева;
  • Кедар, еукалиптус и рузмарин (1: 1: 2) - анестезира и тонира;
  • Камилица, лимун (наранџасто), бергамот (2: 1: 1) - оживљавање и уклањање синдрома бола;
  • Камилица, лаванда, лимун у једнаким деловима - ефикасни су за тешке мигрене, помирују и елиминишу грчеве;
  • Ђумбир, мента и балзам од лимуна (2: 1: 1) - елиминишу главобоље изазване прекомерним радом и менструалним синдромом;
  • Лаванда, кедар, бор (1: 2: 2) - помоћ са продуженом главобољом другачије природе.

Ароматерапија се врши на следећи начин: горње мешавине се додају у посуду ароме сијалице у загрејаној води, а онда свећа светли. Трајање поступка је до 25 минута.

Цомпрессес

Етерична уља од главобоље имају снажан ефекат ако се користе у облику компримова. За ове потребе, у чаши пуном хладне воде, потребно је додати пет капи арома уље од менте, лимуна, лаванде или било ког другог екстракта и све премешати. Након што вам треба припремити памучни материјал и потопите га у чашу са етеричким уљима, стисните га и причврстите на чело. Стискање треба држати не више од 8 минута. Поступак мора бити поновљен све док бол није потпуно нестао.

Купатила

Једно од најефективнијих средстава за лечење главобоља је купатило. То је зато што се током купања ароматичног уља боље уклапа у тело:

  1. У процесу испаравања са површине воде улазе у респираторни систем.
  2. Уља растворена у води продиру у кожу, брзо улазећи у крв. Дакле, постоји тренутни терапеутски ефекат.

Да бисте направили лековито купатило са ароматичним уљима, прво морате комбиновати етерне екстракте емулгаторима - медом, морском солом или млеком, а затим све растворити у води. Генерално, број капи по купатилу је од 6 до 15 капи.

Правила за употребу есенцијалних смеша

Главобољу често изненађује у најнеповољнијем тренутку. Да је изабрани метод лечења бол био најефикаснији, неопходно је поштовати одређена правила употребе ароматичних смеша:

  • Етарички екстракт се не може применити на кожу у концентрованом облику. Треба га мешати са базним уљима или лосионом, јер може да се спали.
  • Суштина треба да се утрља у главу према одређеном узорку: прво се смеша примењује на подручја у којима је бол бољи. Након што се уље трља у виски, врат, врат и рамена.
  • Уз главобоље, такође можете учинити врућу инхалацију. Да би то учинили, 8 капљица смеше треба додати инхалатору и удахнути 20 минута.
  • Методе коришћења етеричних екстраката који елиминишу мигрене могу се применити на сложен начин. Међутим, морате бити пажљиви, јер вишак етеричних, напротив, може само интензивирати главобољу.

Изаберите и примените есенцијално уље када боли глава

Ароматерапија је врста алтернативне медицине која се заснива на различитим стимулативним мирисима биљних концентрата (ароматичних уља). Чак иу древним временима, људи су скренули пажњу на чињеницу да различити природни мириси различито утичу на физичко и психолошко стање особе.

Трибал шамани су користили мирисе уља како би се уронити и Плунге друге у стања транса, источним и јужним државама које користе ароматичне алата лечио болесне, као и изводе разне ритуале. Универзалност и ефикасност овог начина лечења описују се хиљадама година праксе, без губитка релевантности у овом тренутку. И пошто многи лекови које нуде савремени лекови увек не оправдавају нежељене ефекте - ароматична уља су најбољи начин за ублажавање главобоље.

Која уља треба да користим?

Сваки мирис има свој посебан тимбер, који утиче на одређене делове тела удишући или трљајући га у кожу. За ову групу болести најчешће се користе следеће врсте етеричних уља:

  • пеперминт;
  • јасмин;
  • лимун;
  • лаурел;
  • уље сандаловине;
  • лаванда;
  • еукалиптус, итд.

Будите изузетно опрезни приликом куповине ароматичних уља - изаберите само природна уља, јер стране ароме и производи могу погоршати бол, стварајући реверзни жељени ефекат. Неки есенцијални концентрати се могу добити хемијски и изузетно штетни за употребу у било ком облику.

Ароме које помажу код главобоље (слика)

Осим поменутих арома за лијечење мигрене, често се састављају мјешавине неколико мириса, који у сваком рецепту комбинују сва неопходна медицинска својства за олакшање главобоље. Да бисте правилно користили компоненте, морате знати специфичне особине сваког састојка, узимајући у обзир специфичне ефекте мириса на пацијента. На пример, лимуново уље савршено се бави сензацијом бола широког опсега, а пеперминт - може да не само да замени лекове против болова, већ и да уклони загушеност. Уље грејпфрута се користи за главобоље које настају као последица прекомерне и стресне - савршено тонира и уклања пост-стрес оптерећења. Ружмарин се користи за главобоље као што су мигрене, као и менталне преоптерећења праћене болним сензацијама. Одличан лек за ублажавање главобоље као резултат пада притиска је марјорам, који има вазодилатацијски ефекат. Саге се користи као аналгетик за спазме - он може заменити многе лекове који се могу наћи у кућном медицинском кабинету.

Како правилно наносити уља

Постоји много начина да се користи ароматерапија, што ће учинити процес лијечења угоднијим, а не ограничавајући терапију на посебне уређаје и прибор. Што се тиче третмана са етеричним уљима, могу се навести сљедеће методе и методе:

  • прскањем кроз дифузор. Дифузор је посебан уређај који ради из мреже, у који се ароматично једињење прелије како би течност прскала са мирисом. Овај метод се користи 2-3 пута дневно током 15 минута;
  • кроз арому. Аромаламп је посуда у којој се улије концентрат уља. Испод пловила налази се упаљена свећа која служи као грејни елемент за елемент лампе који испарава уље које се улива. Број активних процедура пропорционалан је циљевима превенције или лечења, али се препоручује превише честа употреба и злоупотреба овог лијека;
  • додавање уља у купатило. Када се купате, не би требало да злоупотребљавате количину уља - за пуно купање довољно је 8 капи екстракта. Ова метода је универзална, јер не захтева посебне прилагођавања и доступна је свима;
  • Етерична уља се могу користити као инхаланти

    као средство за масажу. Количина уља зависи од површине која ће бити изложена. За масажу лица треба додати једну жлицу креме са 5-6 капи ароматичног уља. Крема се наноси на кожу са уредним кружним покретима, заобилазећи подручја око и уста. Приликом масирања других делова тела, концентрација ароматичног елемента може се повећати мешањем 12 капи смрчастог производа са кашиком кашике. Важно је да крема не садржи непријатне мирисе и не носи додатно оптерећење на телу;

  • компресије. Све компримице, уз неколико изузетака, израђују се на воденој основи. Припремити облоге потребно је у малој количини топле воде да распусти неколико капи уља, а затим да се добију средства за потопите завој или пешкир, који је касније ће морати да заврши главу;
  • као деодорант. Рјешење које има исту композицију као и за коморе, улије се у бочицу ваљком. Користите производ на исти начин као класични деодорант, примењујући уљни раствор у подморју. Уља почињу дјеловати готово одмах, јер апсорбовани лек кроз кожу одмах улази у крв и ствара лековити ефекат;
  • ингалиатсии.Длиа се може користити као обични инхалатор, једноставну чинију и воде у одсуству истих. Пре поступка у лавор са топлом водом за проистиче из 3-ех до 5 капи уља и нагињати у испаравање површине на растојању од 30 цм, прекривен пешкиром;

Овај начин лечења ароматичним елементима погодан је само за оне који не болују од такве болести као што је астма. Непоштовање овог правила може довести до напада и штетних ефеката.

  • арома. Аромакулон је посебан додатак, који је представљен малим конусом са утикачем, у којем се улива ароматично уље. Адаптација са неком врстом декоративног карактера, ако је потребно, постаје терапеутски и профилактички инструмент, излучујући палету мириса од етара који се уливају у привјесак.

Рецепти мјешавине етеричних уља од главобоље

У већини случајева мешавине ароматичних састојака су много ефикасније од појединачних уља. За сложени третман и елиминацију болних симптома постоји низ ароматичних смеша представљених следећим рецептима:

  • пропорције: 1 кашичица тла (било које уље по жељи) до 4 капљице уља лаванде. Састав уља је утрнут у темпорални регион благо кружним покретима, олакшава главобољу и побољшава циркулацију крви;
  • за још један веома ефикасан рецепт: марјорам, лаванда, пеперминт. Свака од уља се наноси на марамицу у две капи и када се појави или појача сензација, ароматични ансамбл се удише;
  • да направите компресију од главобоље, у пола чаше топле воде мијешајте сљедеће пропорције ароматичних уља: 1 капус лимуна, 2 капи камилице, 3 капи лаванде. После мешања у раствору, газа или било које друго резање ткива се нагиње и примењује на главу.

Етерична уља примењујемо од главобоље: нека магична арома уља

Главобоља отежава фокусирање на посао, не допушта вам да се опустите током одмора, покварите расположење. Да се ​​то решимо што је пре могуће, ми узимамо таблете без размишљања о другим средствима. И они су. На пример, етерична уља - помажу у главобољу брзо као таблете, али су безопасне за тело. Добродошли у лековити, готово магични свет ароматерапије!

Механизми утицаја

Акција ароматичних супстанци проширује се на лимбички систем човека. Њени органи (укључујући хипокампус, хипоталамус, језгро у облику бадема) звали су "мирисни мозак". То је директно везано за важне процесе:

  • формирање емоција и мотивације;
  • меморија;
  • контрола вегетативних реакција.

Због тога, стрес и деформације су праћени емоционалним смени (понекад веома озбиљан), као што су функционалних система: кардиоваскуларног, респираторног, ендокрини, дигестивног, излучевине.

Етерична уља такође делују кроз кожу. На нашем телу постоје тачке кореспонденције органима тела. Њихова стимулација може имати куративни ефекат према следећој схеми:

  • Ако је неки орган болестан, сигнални талас се шаље од њега до тачке кореспонденције, што доводи до стања узбуђења и постаје болно.
  • Ми стимулишемо ову тачку, а резултујући таласни одговор нормализује стање органа који није успио.
  • Ако је есенцијално уље повезано са стимулацијом, оно ће донети лековита својства болесном органу, јер лако продире у кожу и мукозне мембране.

Карактеристике етара су толико разноврсне да једва да постоји проблем који не могу решити. Али за људе који болују од главобоља, следеће су најважније.

  • Позитивно утичу на нервни систем (елиминишу сузаност и несаницу, борбу са депресијом и стресом, анксиозност, ублажавање узбуђења).
  • Погодно утичу на циркулаторни систем (проширење капилара, повећање циркулације крви).
  • Имају тоничне особине (враћају снагу у физичку и менталну превеликост, повећавају отпорност на инфекције, повећавају менталну активност).
  • Они имају изражен аналгетички ефекат, укључујући главобоље.

Изаберите најбоље уље за ароме

Које етерично уље олакшава главобоље боље од других? Поступак сваког од етара је углавном индивидуалан и зависи од физиолошких карактеристика одређене особе.

Лаванда и Лаванда

Етерично уље лаванде уклања грч у судовима мозга и олакшава главобољу, елиминише болну реакцију централног нервног система, истовремено балансирајући цело тело.

Примените се боље увече.

Лаванда (хибридна биљка) такође има антиспазмодични ефекат, али је нешто мање изражен.

Мента у великим количинама садржи ментол. Активира дисање и циркулацију, ублажавајући болни спаз, ако примјењујете уље на почетку напада од бола.

Погледајте како да ублажите бол са овим есенцијалним уљем.

Мелисса

Етерично уље балзам од лимуна има антиспазмодични ефекат, а његове аналгетичке карактеристике су еквивалентне особинама аналгетина. Пасивно уклања раздражљивост и олакшава несаницу, што такође доприноси нестанку главобоље, укључујући хронично.

Басил

Етерично уље базилике побољшава снабдевање крви у мозгу, због чега постоји експанзија крвних судова и брзо уклањање главобоље изазивајући спазме.

Росемари

Ружмарин побољшава циркулацију крви, стимулирајући мозак. Ослобађа бол, олакшава вртоглавицу. Подиже притисак, тако да се примјењује од главобоље узроковане ниским притиском.

Употреба рожмаринског уља је контраиндикована код хипертензивних пацијената.

Марјорам

Има аналгетички и антиспазмодични ефекат. Поред тога, диље крвне судове, снижава крвни притисак, који такође може допринети олакшању болова.

Лемонска трава

Етерично уље лимунске трава ослобађа главобољу (нарочито повезано са алергијом), смањује крвни притисак и помаже у суочавању са стресом након напорног рада.

Росевоод

Помаже код болова у глави, посебно ако је праћена мучнином или повраћањем. Стимулише рад мозга, али не узбуди нервни систем и може се користити увече.

Камилица

Као и многа од горе наведених есенцијалних уља, камилица садржи лекове против болова и спазмолитичке супстанце које дилатирају судове мозга.

Тхиме

Побољшава циркулацију крви и функцију мозга, олакшава главобољу, мало повећава притисак и тон нервног система.

Цитронелла

Уље Цитронелла смањује притисак и регулише манифестације ИРР-а, лоше третирану болест која лекари често објашњавају хроничне главобоље.

Чајно дрво

Једна од карактеристика етера чајевог дрвета је снажан аналгетички ефекат.

Гераниум

Уље геранијума - доказало је способност уклањања спазма церебралних судова.

Саге

Саге - одличан антиспазмодик. Па елиминише бол у чело, као и оне које се јављају када се хормонска позадина мења.

Ароматичне смеше

Да бисте брзо уклонили тешки бол, можете користити мешавину уља. Ово ће повећати терапеутски ефекат:

  • рузмарин, кедар, еукалиптус - 2: 1: 1;
  • змај, лимунска трава - 3: 3;
  • Ђумбир, мента, балзам од лимуна - 2: 1: 1;
  • камилица, лаванда, лимун - 1: 1: 1;
  • лаванда, Сибирски бор, змај - 1: 2: 2;
  • сандаловина, босиљак, жалфија - 1: 1: 2;
  • камилица, наранџа или лимун, бергамот - 2: 1: 1;
  • бора, менте, лимуна - 1: 1: 1;

  • мента, лаванде, геранијума, лимуна - 2: 2: 1: 1.
  • При састављању нафтних композиција, довољно је 1-2 капљице сваког састојка.

    Ако нисте нови за ароматерапију, онда можете направити смешу која вам одговара лично.

    Правила за примену ароматерапије

    Ако желите да узимате бол и не повредите своје здравље, пратите једноставна правила:

    1. Пре свега, направите тест за алергију: примените врло мало уљне мешавине на зглобу. Ако након пола сата кожа не постане црвена, можете без страха применити смешу.
    2. Уље у чистој форми на кожи не узрокује, већ се премеша са базом.
    3. Прво пуцајте у област која највише боли и тек онда прелази у храмове, на врат и врата.
    4. У третману је неопходно стриктно пратити формулу смеше - превише компоненти који могу одушевити могу погоршати бол и изазвати акутну алергију.

    Избор уља у зависности од специфичности главобоље

    Ефикасност ароматерапије у великој мери зависи од специфичности ситуације. Непријатан симптом узрокован различитим узроцима (менопауза, прехлада, стрес и умор) и треба га третирати на различите начине.

    Са прехладом

    Главобоља за прехладе и синузитис ће уклонити еукалиптус. Минт, лимун, чајево и рузмарин такође ће бити корисни.

    Под стресом

    Стрес, анксиозност често доводи до болова. Уклони то ће помоћи аромамасли (са главобоље, доказали су свој ефекат): камилица, балзам од лимуна, марјорам, лаванда. Ови природни естри у исто време ће се смирити и уклонити тешке болове.

    Од мигрене

    Неке уља могу се користити као моно-агенс (лаванда и босиљак), друге су добре у комбинацијама, на примјер:

    • лимун балзам, лимун - 1: 1;
    • мента, лимун - 1: 1;
    • балзам од лимуна, марјорам - 3: 1;
    • лимунска трака и змај - 2: 3.

    Са ПМС и менопаузом

    Главобоља у овим тешким тренуцима ће уклонити уља: еукалиптус, мента, марјорам, рузмарин, камилица, тимијан.

    Док су еукалиптус, рузмарин и тимијан енергетика и захтевају јутарњу примену - да подигну тон тијела.

    Када су преоптерећени

    Глава често боли од прековременог рада. У таквој ситуацији ће брзо помоћи помацима наранџе, лимуна, лаванде, менте, рузмарина. Код вртоглавице могуће је удисати у паровима исте етре.

    Са тешким грчевима

    Када су спаси бржи од других, тестиране смеше ће радити:

    • лимун, камилица, лаванда - 1: 1: 1;
    • жалфија, босиљка, сандаловина - 2: 1: 1.

    Савети за избор

    Главни савет: за третман одабрати квалитет и наравно природно уље. Али шта се под појмом "квалитативно" подразумева?

    Подијељени су у три групе:

    1. Природно: произведено поштовањем технологије и само из околишних сировина. Продају се у специјализованим продавницама по прилично високој цени.
    2. Идентично природном: готово без терапијског ефекта.
    3. Синтетички: састоји се од арома и растварача, оштро мирише. Можете купити у апотеци, па чак иу супермаркету по ниској цијени.

    Квалитетан производ се производи у Русији (брендови Ирис и Глорион), САД (Еденботаницалс, Аура Цациа, Њемачка (ПримавераЛифт), Швајцарска).

    Методе примене

    • Цомпрессес: салвета се навлажи у раствору воде и уља, лагано стиснуте, примењене на болно место. Врх прекривен воштаним папиром, памук. Биолошки активне супстанце есенцијалних уља пенетрирају кроз кожу у крв и лимфу, ослобађају упале, отекле, спазме и анестезирају.
    • Хладне инхалације ради помоћу ароме сијалице, инхалатора, понекад се наноси на јастук или одећу. Особа удахне парове чије су акције усмјерене на отклањање грчева и побољшање расположења.
    • Удисање парама: у тањику налијте мало воде и дајте јој кључање. Потребан број капи есенцијалног уља се узгаја у алкохолу и улије у тепихе. Неопходно је савијати преко посуде, покрити са ћебе и отворити отворити уста. Испарења, узимање слузнице, уклањање едема и убијање патогене микрофлоре.
    • Масна масажа: мешавина етеричних и базних уља наноси се на људску кожу, а масажа се врши. Биолошки активне супстанце пенетрирају у крв и лимфу, пружајући терапеутски ефекат.
    • Купатила и купке: уље се раствара у млијеку (чашу), павлаку или меду (3 супене кашике). Температура воде не би требала бити изнад 38 ° Ц. Након купања боље је сачекати док се тијело не осуши. Будите сигурни да ћете лежати, можете додатно пити опуштајући биљни чај.
    • Ароматизација ваздуха у затвореном простору: ваздух у купатилу, кухиња, канцеларија уз помоћ ароматичне лампе или бочице са спрејом. Можете оставити неколико капљица на папиру или салву - уље ће испарити, ширити око пријатне ароме.
    • Арома: боље је користити глине - мирис траје дуже. Особа добија прилику да удахне паре без додатних напора и одвоји главобољу.
    • Чај са етеричним уљима: помешајте обичан чај, додајте мед и 1-2 капљице природног етра. Уља минерала и лаванде у минималним количинама могу се узимати усмено без консултовања лекара, али све остале морају бити одобрене од стране специјалисте.

    Корисни видео

    Погледајте како правилно употребити ароматерапију за лечење главобоље и побољшати расположење.

    Ако још нисте искусили лековиту моћ природних етеричних уља, време је да покушате. Ово је моћан лек за главобоље различитих етиологија. Плус - пријатан, оптимистичан мирис ће вас заборавити на лоше расположење.

    Помозите етеричним уљима главобоље

    Главобоља је најчешћи симптом различитих болести. То изазива неугодност и раздражљивост, уништава планове активног одмора.

    Не морате издржати главобољу, етерична уља помажу јој да се носи са њим.

    Ароматерапија је већ дуже време постала популарна и сада наставља да добија замах.

    Наши преци су такође приметили да уља имају цуративни ефекат на тело, без узрока нежељених ефеката.

    Главне врсте уља које се користе за главобоље:

    • мента - је добар аналгетик, уклања оток;
    • рузмарин - одличан лек за мигрене и стресове;
    • лаванда - уклања бол и умор, врло умирује живце;
    • лимун - уклања бол;
    • Мелиса - елиминише бол током мигрене;
    • јасмин и други.

    Методе ублажавања главобоље

    Масажа главе

    Да би се извршила масажа главе, потребно је испустити 4 капљице етеричне мешавине на руке, млевати на површини руку и масирати површину храмова, чела и затича.

    Да би се припремила смеша за масажу, довољно је узети:

    • 30 мл биљног уља;
    • 10 капљица било којег уља.

    Састојци су мешани и могу се користити.

    Треба запамтити да када користите уље од мете, додајте 8 капи.

    Поред тога, користе се ове комбинације уља:

    • 5 мл уље од метине + 15 мл бадемовог уља + 5 мл еукалиптуса;
    • 5 мл камилице + 7 мл лаванде + 15 мл маслиновог уља;
    • 7 мл камилице + 5 мл имортеле + 15 мл бутера од брескве;
    • 4 мл пеперминта + 7 мл лаванде + 15 мл маслиновог уља.

    Ароматерапија

    Да би се постигао жељени ефекат са аромом и уљима, потребно је додати ароматично уље у загрејану воду и запалити свећу. Трајање таквог поступка треба да буде 20 - 30 минута.

    Такве инхалације врло брзо имају позитиван резултат. Главобоље нестају, постоји снажан и добар расположење.

    Постоји неколико ефикасних смеша које се додају за инхалацију. Размотримо неке од њих:

    • да се отарасите мигрене, а такође да подигнете имунитет комбинација лимунске траве и клека у односу 3: 2 ће помоћи;
    • с пролонгираном главобољом без прекида помоћи ће комбинација лаванде, кедра и борова - 1: 2: 2, респективно;
    • комбинација балзама од лимуна, менте и ђумбира у размери 1: 1: 2 ће ослободити главобоље повезане са прекомерним радом;
    • камилице, лимун и бергамот у омјеру од 2: 1: 1 елиминишу бол, тонирају и врате добро расположење.

    Цомпрессес

    Код куће, веома често се компресује као једна од начина лечења различитих болести, укључујући главобоље. Да бисте то урадили, узмите чашу хладне воде и додајте 5 капљица било којег горенаведеног уља. Затим извадите памучну тканину и навлажите у припремљеној смеши, стисните и причврстите се на чело. Трајање поступка је 8 минута; Урадите то док сензација бол не нестане.

    Ароме

    Имајте веома брз и добар ефекат са болом у глави. Прво, уља продиру у кожу, а потом у крв, чиме се брзо шире по целом телу и имају куративни ефекат. Друго, испарења која луче уље одмах продиру у горњи респираторни тракт и утичу на центре бола.

    Да бисте припремили такву купку, потребно је нанијети 6-15 капљица Но-Фир да бисте започели у бутеру или млеку, а затим се растварају у купатилу. У овом уље не само да ће ослободити главобоље, већ и помоћи у проналажењу лакоће тела.

    Постоји још један уређај - дифузор који функционише из мреже. У њој исперите било које уље и дифузор, истичући мирис. Урадите такве манипулације 3 пута дневно у трајању од 15 минута.

    Арома Цоулос

    Ово су специфични додатци који имају неколико употреба. Један од њих је третман главобоље. То је привезак, мали конус у који се сипају жељено уље, и ствара мирис који утиче на центре бола.

    Етерична уља од главобоље

    Постоји много есенцијалних уља која вам омогућавају да се носите са главобољом много ефикасније и безбедније него уобичајени аспирин. Поред елиминације главобоље, есенцијална уља имају утјецај на здравље на цело тело и истовремено не дају нежељене ефекте карактеристичне за фармацеутске производе

    ЛАВАНДА

    Есенцијално уље лаванде има антисептична, бактерицидна, а такође и аналгетичка својства. Ослобађа нервозну тензију, слаби мишићне грчеве.

    Уље од лаванде је једно од ретких које се може користити у чистој форми. Уз главобољу, нанијети капу уља у храмове и масирајте их. Ако ово не помогне, можете нанијети хладни комад с лавандом на чело или иза врата.

    Прочитајте такође

    Осим горе наведеног, уље лаванде нормализује менструацију, умирује срце, снижава крвни притисак, има благотворан ефекат на респираторни систем, има ефекат исцељења рана.

    МИНТ

    Уље од менте има изражен анестетички, антиинфламаторни, антиспазмодични ефекат.

    Најефикаснији у комбинацији са лавандом. Оба су моћни убице болова, док мента има утицај тонирања, а лаванда је умирујућа. Ова два ефекта неутралишу један другог, тако да смеша има благо ефект. Слична комбинација се често налази у фармацеутским производима (на примјер, аспирин + кофеин), али за разлику од њих есенцијална уља елиминишу не само симптоме, већ и сам узрок бола.

    РОСМАРИН

    Есенцијално уље рузмарина олакшава главобоље, помаже у вртоглавости. Стимулише мозак, користан за нервне поремећаје. Побољшава циркулацију крви, повећава општи тон тијела. Нормализује срце, повећава крвни притисак.

    Ово уље нема седативни ефекат, што је врло корисно ако га треба применити током дана. Међутим, због јаког стимулативног ефекта, може се контраиндиковати код хипертензије и епилепсије.

    БАСИЛ

    Базилика се користи од давних времена за лечење главобоље и прехладе. Ово есенцијално уље има спасмолитички ефекат, стимулише мозак, помаже у превазилажењу депресије.

    Користи се за решавање женских проблема (лоша менструација, итд.), Доприноси конципирању. Такође се верује да босилово уље помаже у несвести и акутној алергији.

    ЛАВАНДИН

    Лаванда је хибридна лаванда, узгајана тамо где се дивља раније култивисала. Има сва основна својства обичне лаванде, али даје мање умирујуће дејство. Захваљујући томе може се користити чак и током дана.

    При купању има освјежавајуће дејство и много помаже од главобоље. Поражава грчеве и тензије. Побољшава ток крви, због чега слаби крутост мишића, бол нестаје.

    Етерично уље лимунске траве помаже у лечењу респираторних инфекција.

    ЛЕМОНСКИ ТРАВЕЛ

    Има тонски ефекат, помаже у замору, даје снагу и енергију. Са главобољом се може користити, попут лаванде, трљање у виски, али пре употребе је неопходно морају се разблажити у биљном уљу. Дозирање треба бити минимално. Са осјетљивом кожом најбоље је прво провјерити мало подручје. У случају иритације, смањити концентрацију додавањем више базних уља.

    Такође, есенцијално уље лимунске траве помаже у лечењу респираторних инфекција. Стимулише рад ендокриних жлезда, повећава апетит.

    ПИНК ТРЕЕ

    Етерично уље од ружиног дрвета је блага аналгетика. Добро за главобољу, поготово ако је праћено мучнином или повраћањем. Помаже прилагоди приликом промене временских зона. Повећава имунитет, добар је антисептик за грло.

    Стимулише активност мозга. Има тонски ефекат на тело, али то не даје узбудљив ефекат.

    Ово је једно од најнеутралнијих и најсигурнијих уља. Уопће не иритира кожу. Има деодоризирајуће особине, одбијају инсекте.

    МАИОРАН

    Марјорам има општи опуштајући ефекат, тако да је добро за главобоље повезане са мишићним или менталним стресом. Има изражен седатив, смањује анксиозност, стрес. Проширује артерије и капиларе, што побољшава циркулацију крви.

    Прочитајте такође

    Такође, марјорам је ефикасан за прехладу. Купатило са овим есенцијалним уљем помаже у избегавању ефеката хипотермије.

    Због свог јаког помирљивог ефекта, марјорамско уље не треба користити превише времена, најбоље је замијенити га са другим уљима.

    МЕЛИССА ДРУГС

    Помаже у ослобађању главобоље у случајевима када је узрокован хладним или нервозним тензијама. Има антипиретичан, умирујући ефекат. Смањује брзину срца, тонира срце. Нормализује процесе дигестије, помаже у суочавању са надимањем, смањује мучнину. Има опуштајући и анти-спазмолитички ефекат у болној менструацији.

    Има антисептички и антифунгални ефекат, приказан је екцемом. Добро за масну косу. Ојачава корене, избегава ћелавост. Користите само у разблаженом облику.

    Даиси

    Есенцијално уље камилице је ефикасно у неуралгији, боли мишићавости, главобољу. Такође помаже код зубног и ушног бола. Нормализује менструални циклус, смањује симптоме ПМС-а. Смањује раздражљивост, има смирујући ефекат. Помаже код несанице.

    Даје антиинфламаторни ефекат, повећава отпорност тела. Одлично за осјетљиву кожу: омекшава, елиминише пилинг, уклања алергијске реакције, даје утјецај на зарастање. Једно од најмлађих уља, може се користити чак и за децу.

    Есенцијално уље камилице је ефикасно у неуралгији, боли мишићавости, главобољу.

    ТХИМЕАН

    Помаже код главобоље узрокованих стомачним проблемима. Побољшава варење, смањује производњу гаса. Има антипаразитичну акцију, помаже код желудачких инфекција. Веома јак антисептик.

    Враћа циркулацију крви, нормализује крвни притисак. Ефективно у лечењу прехладе, болних грла, бронхитиса итд. Гори, има антимикробни ефекат, олакшава излучивање флегма. Смањује упалу с циститисом, има диуретички ефекат. Повећава имунитет. Помаже у суочавању са перути, као и губитком косе.

    ЦИТРОНЕЛЛА

    Смирује нервни систем, олакшава напетост, разјашњава мисли. Она даје аналгетички ефекат, олакшава главобоље. Има антимикробно деловање, може се користити за дезинфекцију ваздуха. Помаже у реуматизму. Побољшава расположење, даје ведро.