Главобоља тензије - симптоми и третман

Тензиона главобоља је стање у којем особа осећа притисак, напетост или тупе непријатне сензације у подручју главе.

Сродност може узнемиравати особу различитог трајања - од неколико минута до дана, са периодима смањења и погоршања нелагодности.

Преваленција ХДН-а у савременом друштву је запањујућа у свом обиму: по неким подацима, његова инциденца достигне 65% међу мушкарцима и 86% међу женама.

Узроци главобоље су умор, стрес, продужен принуђени положај у незгодан положај, анксиозни поремећаји, депресија, продужена употреба аналгетика, средства за смирење. Честе комбинације преципитира фактора посматра. Симптоми и лечење овог проблема ће бити речи у овом чланку.

Класификација

Зашто постоји тензија главобоља, а шта је то? Прво, бол се дели на епизодне и хроничне.

  1. Еписодични бол. Код ове врсте тензије главобоље, особа доживљава болне осјећаје не више од 20 дана у мјесецу или 180 дана у години. Интензитет епизодичног бола ће бити низак.
  2. О хроничним боловима напетости кажу када су напади трајали више од 15 дана месечно, овај облик карактерише већи интензитет симптома.

Упркос чињеници да су разлике у овим врстама напетости главобоље врло условне, они они који помажу доктору да се оријентише и дају пацијенту тачну дијагнозу.

Узроци

У овом тренутку можемо идентификовати велики број фактора који могу изазвати такав бол. Дакле, шта може бити главобоља напетости?

  1. Психолошки стрес, као и различити услови утицаја, на примјер, дубока депресија или озбиљна анксиозност. Не заборавите да депресија може бити изражена у отвореном иу затвореном облику. Другим речима, у неким случајевима пацијент једноставно не препознаје да је у стању депресије, те стога категорички одбија курс лечења. Такви случајеви су најопаснији, јер највероватније изазивају озбиљне главобоље. У ситуацијама када постоје болови у глави је због психолошког стреса, пацијент може да се жали на повреду апетита и сна, раздражљивост и умор превише.
  2. На другом месту међу узроцима тензије главобоља је мишићни стрес. Она представља продужени мишићни напор, када се особа не креће дуго. Главобоља напетости мишића најчешће је изазвана прекомерним деловањем грлића, очних мишића, као и мишића рамена и апонеурозе главе.
  3. Главобоља може изазвати претерану употребу за смирење, аналгетике који садрже аспирин, итд.. Д Куповином ових лекова треба да буду изузетно опрезни!

Нарочито, постоји велика вероватноћа да се развије главобоља код људи са специфичним радним активностима. Ова категорија укључује возаче, рачуновође и друге који проводе доста времена иза рачунарског монитора. Такође, велики је ризик од ове болести у часовничарима, драгуљима и другим професијама, који стално напрезавају визуелне мишиће.

Симптоми тензије главобоље

Обично главобоља тензија има одређене симптоме. Људи описују симптоматологију као компресију или притисак (попут танке обруге око главе, стискање траке или попут шешира који је мали). Бол је обично билатерални и често се шири или излази из врата.

Бол је углавном благ или умерен, али понекад може бити толико интензиван да омета дневне активности. Обично су остали симптоми одсутни, иако неки људи са тензионим главобама не воле јако свјетло и гласне звуке, они су смањили апетит.

Критеријуми за дијагнозу тензије главобоље су развијени, има следеће карактеристике:

  • притисак или притисак;
  • блага или умерена интензитета;
  • остаје иста са нормалном физичком активношћу;
  • није праћена мучнином;
  • могућа слика или фонофобија.

Да би се поставила дијагноза, неопходно је да су присутне најмање две од горе наведених карактеристика.

Који лекови ослобађају главобољу тензије?

За заустављање напада, као и за ублажавање главобоље, примените:

Да би се спречио настанак синдрома бола:

  • амитриптилин - 10-100 мг;
  • нортропилин - 10-100 мг;
  • тизанидин - 2-6 мг дневно;
  • баклофен - 10-25 мг 2-3 пута дневно.

Како би се отарасио ГБ, који је настао под утицајем изазивајућих фактора, помоћу НСАИД-а са брзим дјеловањем помажу. До данас се утврђује да ниједан од аналгетика не може уклонити ГБ од свих без изузетка, и сваком пацијенту је потребна индивидуална селекција лека.

Али не смемо заборавити да једе превише дуге аналгетик, можете добити супротан ефекат - опоравак главобољу (тј, ови сами узрок томе дрога), тако да је потребно да буду веома опрезни са употребом лекова у лечењу главобоље.

Лечење тензија главобоље

Када је било тензија главобоља, третман укључује пре свега појасњење, као и елиминацију узрока њихове појаве. Поступак комплексног лечења мора нужно прописати лекар, у већини случајева то је комбинација релаксације и лекова.

  1. Главно место у лечењу је нормализација емоционалног стања пацијента. Неопходно је адекватно приступити лијечењу депресије, фобије, анксиозности. Због тога се већини пацијената прописују антидепресиви (амитриптилин, флуоксетин, венлафаксин).
  2. Да бисте уклонили мишићну тензију, одредите мишићне релаксанте (тизанидин).
  3. НВПс (диклофенак, ацетилсалицилна киселина, напроксен) се такође узимају, само као помоћна средства, и само кратко, симптоматски.

Главни принципи не-лијечног третмана тензије главобоље су следећи:

  1. Потребно је спавати најмање 7-8 сати дневно. Ако морате устати рано ујутру - рано идите у кревет.
  2. Покушајте да једете добро (најмање 3-4 пута дневно) и пијете најмање 2 литра чисте воде дневно (осим чаја, кафе и алкохолних пића).
  3. Током дугог рада на рачунару, неопходно је направити паузе и некако се одвијати. Ефикасности за очи и мали физички тренинг ће бити ефикасни.
  4. Покушајте више да се померите и држите се на отвореном дуже.

Такође примењују акупунктуру, мануелну терапију, масажу, релаксациону терапију, биолошке повратне информације. Како се ријешити тешке тензије главобоље, доктор треба да каже. Морате бити спремни због чињенице да курс за лечење може трајати 2-3 месеца.

Превенција

Можете их упозорити следећим методама:

  • психотерапија и физиотерапија;
  • водне процедуре и ручну терапију;
  • побољшање здравља у одмаралиштима;
  • изаберите оптимални начин рада и одмор;
  • стално се бави физикалном терапијом;
  • неопходно испуњење рецепта лекара.

Од лекова се користе релаксанти мишића и антидепресиви, који могу само узети лекара.

Главобоља тензије: симптоми и третман

Главобоља тензије (ХДН) је један од најчешћих врста главобоље на свету. Упркос чињеници да такав текст није већ познат већини људи, ипак је преваленција ове болести веома висока. Према статистикама, до 70% светске популације у животу донекле доживљава ову дијагнозу. Па шта је то - главобоља тензије? Шта се то манифестује, који су његови симптоми? Како се лечи? Хајде да сазнамо више.

У Међународној класификацији болести, главобоља тензија је независна дијагноза. То је синоним за језика као што су главобоља, напетост мишића, психомиогеннаиа главобоља, стрес главобоље, психогеног главобоља, идиопатски главобољу.

По дефиницији, ХДН је билатерална, дифузна главобоља са компресивним (компресивним) карактером благог или умереног интензитета. Она се односи на примарне главобоље, односно на ситуације у којима не постоје индикације за друге болести које могу изазвати такве симптоме. Пацијент може бити идентификован и друге болести тела, али не постоји веза између ГБН и болести (нпр, пре 6 месеци, пацијент је теже повређен, а сада је имао напетост типа главобоље, а два догађаја нису повезана међусобно).

Симптоми

Са тензионом главобољом, пацијенти се жале на болеће, тупе, монотоно, стискање, ограничавајући бол. Понекад се чак и не користи реч "бол", своја осећања, пацијенти описују нелагодност као "кацигу", "кацигу", "цап", "цап", "Врап" на глави, што је веома пожељно, али не може се уклонити. Често бол ухвати обе половине главе, али може бити једнострана.

ХДН се може појавити у одређеним подручјима (фронталном, париеталном, заокупљеном), може се мигрирати са једног дела главе у други, почети у једној тачки и "прелити" целу главу. Бол може бити локализован само у главном региону, али се често протеже на врат и рамени појас.

Сензације се могу појачати притиском на главу, облачењем џепа, чешањем, чак и дувањем ветра.

Обично, симптоми тензије главобоља узнемиравају пацијента током дана и врло ретко се јављају у ноћи.

Развијени су критеријуми тензије главобоље:

  • билатерални карактер;
  • бол притиска (стискање, затезање);
  • јачина болова од благог до умјереног;
  • главобоља се не повећава од уобичајеног физичког напора (на примјер, низ степенице, ходајући до посла пешке).

Да би се дијагностиковала тензија главобоља била је изложена, неопходно је да су присутне најмање две од горе наведених карактеристика.

Поред тога, верује се да главобоља тензије никада није праћена мучнином или повраћањем. Ако се појаве такви симптоми, ово је друга врста главобоље. Главобоља напетости може бити праћена падом апетита. Могуће је повећати бол од јаког или гласног звука, због чега такви пацијенти имају светлост и буку.

Шта значи "лак или умерени бол"? Степен бол се процењује коришћењем различитих вага. Посебно је сасвим уобичајено је употреба визуелне аналогне скале бола (када се цео спектар бола налази се на дужини линије од 10 цм Старт линији одговара без бола, а крај -. Максимална могућа према пацијенту бол осећај). Пацијенту се нуди да обележи на линији мјесто које одговара сили бола. Са тензијом главобоље, то обично није више од 50% целокупне линије (5 цм).

У зависности од трајања болова, разликују се следеће врсте ГБН:

Еписодична тензиона главобоља карактеришу такви знаци:

  • присуство најмање 10 епизода карактеристичне главобоље (која одговара критеријумима ХДН-а);
  • трајање напада главобоље од 30 минута. Број дана са таквим нападима износи до 15 месечно (до 180 годишње).

То је, ако имате у протекла два месеца 10 пута је било напади умереног притисне једнострано главобоље који су трајали 1 сат и није појачана уобичајеном физичком активношћу, а истовремено вам смета јаком светлу, то значи да имате тензија главобоља.

Епизодични ХДН може бити ретка (не више од 12 дана годишње) и честа (од 12 до 180 дана годишње).

Хронична главобоља тензије је повезана са таквим карактеристикама:

  • Напади ГБН-а се јављају често 15 дана месечно (више од 180 дана годишње);
  • укупно трајање болести је најмање 3 месеца.

Обично је тежина болова у хроничном ХДН-у јача него код епизодног ХДН-а. Хронични ХДН се јавља ако не третирате епизодни ХДН.

ХДН се може комбиновати са напрезањем перикранијалних мишића или мишића врата. Би перикраниалних мишића укључују фронтално, временски, жвакање, крила облику, трапезни, стерноцлавицулар-мастоид, потиљачна мишића. Напетост мишића се клинички манифестује болешћу током палпације (или притиска притиска помоћу посебног алгоритма за притисак преса). Можда је постојање ХДН-а без напетости мишића, овај бол лакше толерисати.

Ко има напетост главобољу?

Шта није у реду са овом главобољом, да је чак идентификована као одвојена болест? Лака или умерена главобоља... неколико пута месечно... Али ко то није осетио? Чињеница је да већина младих људи (углавном људи од 30-40 година) пате од ове дијагнозе, а чешће су менталне раднике. Што је већи друштвени и образовни ниво особе, више је у ризику од настанка главобоље тензије. Већину времена, професионална активност менталних радника повезана је са емоционалним напетостима, концентрацијом, фиксирањем пажње. И све ово у "седентарном" начину живота. Нови симптоми не дозвољавају таквим људима да раде квалитетно, продуктивност рада смањује, а здравље погоршава. Неки прибегавају независном третману, што није увек тачно, што погоршава ситуацију, изазивајући прелазак епизодног ХДН-а у хронични.

Главобоља стреса изазива губитак способности за рад великог броја људи. У Сједињеним Државама процијењено је да у вези са ГБН годишњи губици у буџету износе 10 милијарди долара, ау Европи 15 милијарди долара. Не мало, зар не?

Шта изазива појаву болова?

Нема јасних узрока тензије главобоље, али су идентификовани фактори који га узрокују:

  • ментално преоптерећење;
  • кршење односа болова и система болова тела.

Ментално преоптерећење (хронични стрес) доводи до развоја мишићног спазма, који прати напетост мишића. Посуде смештене у дебљини мишићног ткива пролазе кроз компресију. Исхрана мишића се погоршава, на биокемијском нивоу, стопа метаболизма се мења. Постоји болан осећај. Бол служи као сигнал телу о потреби промене нечега (нарочито за уклањање стреса) како би се спречиле још озбиљније промене, јер сама тензија главобоља не угрожава живот. Али дуготрајни стрес може проузроковати много опасније неуролошке болести.

Кршење односа болова и аналгетичких система се јавља када је у питању аутономни нервни систем. Анксиозност, емоционални стрес, депресија доводе до неравнотеже супстанци које служе као "носиоци" информација у нервном систему - посредници. Ниво серотонина се смањује, што је моћна аналгетичка супстанца. Свака особа има рецепторе болова који имају одређени праг узбуде, изнад чега се осећа бол. Са неравнотежом медијатора, праг узбуде рецептора бола се смањује - бол наступа од малих ефеката (на примјер, додиривање, чешљање).

Са главобољом напетости, сви ови процеси су међусобно повезани, а јасна веза са стресом се увек прати. Често, ГБН прати неурозе, астеније и хипохондријске синдроме.

Дијагностика

Како би се изразила дијагноза главобоље, оптерећења су описана у горе описаним клиничким карактеристикама. Сазнајте природу, трајање болова, трајање живота. Понекад се пацијенту савјетује да чува дневник болова, гдје је потребно снимити све епизоде ​​појаве болова и њихових карактеристика. Доктор затим оцењује ове податке.

Осећање перикранијалних мишића одређује палпација: мали покрети покретају са трећим прстима руке. Више поуздане информације се добијају када се користи алгоритам за пресовање (који није доступан у свакој здравственој установи).

Важно је одредити да ли је главобоља тензија симптом друге болести. За ту сврху, додатни дијагностичке технике: Кс-зраке цервикалне кичме и лобање са функционалним тестовима, ЦТ (компјутеризована томографија) или МРИ (магнетна резонанца), РЕГ (рхеоенцепхалограпхи), ултрасонографија (ултразвук крвних судова главе).

Третман

Приступи лечењу епизодних и хроничних тензијских главобоља варирају.

Лечење епизоде ​​ХДН

Еписодична тензиона главобоља не доводи до оштрог пада виталне активности. Захтева периодичну употребу лекова. У ту сврху се користе:

  • ат ретким епизодна ТТХ - нестероидни антиинфламаторни лекови: Ибупрофен (хаве Нурофен, Бруфен) 400 мг једанпут, кетопрофен (Кетонал, Фламакс) 25-50 мг, лорноксикам (Ксефокам) 4-8 мг Мелокицам (Мелбек, Мовалис) на 7,5-15 мг, Напроксен (Налгезин) за 250-500 мг. Препоручљиво је користити дрогу не више од 5-10 пута месечно, како не би правили ребоунд главобољу (бол који је последица злоупотребе узима лекове против болова);
  • са честим еписодиц ттх могућих ЕСП нестероидних антиинфламаторних лекова у покушају да сломе циклус понављања (нпр Ибупрофен 400 мг 2-3 пута дневно за 3 недеље). Ако једна апликација наравно не доводи до нестанка главобоље, а затим покушати да понови курс бескорисно;
  • ХДН ако пратњи напетост мишића, миорелаксаната које се односе на: Толперизон (Мидоцалм) 150 мг дозе, Тизанидине (Сирдалуд, Тизалуд) 2-4 мг једном дневно у комбинацији са узимањем 500 мг аспирина. Уз честе епизодне ТТХ релаксантима прописано ток 2-4 недеље (Мидоцалм 150-450мг / дан, Сирдалуд 4 мг / дан).

Као додатна средства за епизодна главобоље може користити за Б витамине (Неирорубин, Милгамма, Неуровитан), ноотропна лекове (Ноофен, Пхенибутум, глицина), седативи (регулише процесе аутономна дисфункција и извадити анксиозност).

Од третмана без лекова за епизодичну главобољу се користи стрес:

  • психотерапија (обука у психо-релаксацији, ауто-обука);
  • масажа;
  • Физиотерапија (електро спавање, електрофореза);
  • акупунктура.

Одвојено, требали би говорити о таквом методу као методу биолошке повратне информације користећи рачунарску технологију. У овом случају, у случају ХДН-а, особа добија информације о стању напетости перикранијалних мишића у виду звучног сигнала. Сигнал се разликује у зависности од степена напетости мишића. Особа се концентрише на његове унутрашње сензације, упоређује их са звуком, а затим покушава да регулише и контролише овај процес. Као резултат тога, особа може научити да у одређеној мјери промијени тон мишића, ослободи напетост и на тај начин елиминише бол.

Лечење хроничног ХДН-а

Дијагноза "хроничне главобоље тензије" је контраиндикација за узимање лекова против болова! Они у овом случају су неефикасни и комплицирају већ сложен задатак бола за сузбијање.

У целом свету, антидепресиви се користе за лечење хроничне ХДН:

  • трициклични антидепресиви (амитриптилин) - прописани дуго 2-6 месеци. Започните пријем са ¼-1/2 таблета, повећавајући дозу два пута на свака 3 дана и доведите до 75 мг. Зато узмите неколико месеци, а затим конзистентно смањите дози до потпуног повлачења;
  • селективни инхибитор поновног преузимања серотонина, норепинефрина - Флуоксетин (Прозац), пароксетин (Пакил), сертралин (Серлифт, Золофт). Они су веома ефикасни у борби против хроничне напетости главобоље и тиме имају значајно мање споредних ефеката него трицикличних антидепресива.
  • Остали антидепресиви - Миансерин (Леривон) 15 мг двапут дневно, Тианептин (Цоакил) 12,5 мг 3 пута дневно.

Лечење антидепресивима је најмање 2 месеца. Истовремено се не постиже само аналгетски ефекат, већ се нормализује и психо-вегетативна активност, односно смањује се ниво анксиозности, страха, емоционалне напетости, а расположење се нормализује. Стога, то не утиче само на сам бол, већ и на његове узроке.

Методе не-лијечења морају нужно бити присутне у комплексу мјера за елиминацију болова у хроничном ХДН-у. Исти поступци се користе као код епизодичне тензије главобоље.

Није увек могуће помоћи пацијенту са првим током лечења. Понекад само понављајућа и продужена фармаколошка и нефармаколошка дејства помажу у отклањању болести. И то захтева стрпљење и од доктора, тако и од пацијента.

Главобоља напетости је чест проблем модерног човека. Хронични стрес не пролази свако од нас, а главобоља тензије је једна од многих последица. Болест није опасна за људе, али се може често осећати често и довести до значајног ограничења живота. Лечење болести захтева пажљив и приступ пацијенту. За то се користе и методе медикаментозне и без лекова.

4. канал, програм "Експресно здравље" на тему "Главобоље напетости"

Које су тензије главобоље?

Можда се чешће жалбе пацијената него жалбе на главобоље не догоде. Они имају другачију природу и облик. Најчешће је тензија главобоља (ГБН) - једна трећина укупне популације пати од ове болести. У превладавајућем броју пацијената, то се дешава у младости. Почетак болести након 50 година је изузетак. Жене су чешће погођене. Према међународној класификацији болести, ИЦД-10 има код Г44.2.

Облици тензионе главобоље

Постоје два главна облика:

  • Еписодиц, који скоро увек дугује свој изглед стресним ситуацијама ниског интензитета. Може трајати само неколико минута или мучити неколико дана. Бол је умерен и уклањају се од популарних лекова. Ови болови не утичу на квалитет живота.
  • Хронични облик - упоран бол који се јављају на дневној бази, обично билатералне, који су локализовани у окципитални-фронтални део и они су повезани са грчевима на врата и главе мишићима (у трајању више од 2 недеље до месец дана или више од 6 месеци годишње). То је монотон и прилично интензиван бол.

Клиничка слика ове две форме је готово иста, али се разликују само у њиховом трајању.

Знаци ГБН-а

Пацијенти "награђују" ове болове различитим епитетима: компресивним и компресивним, ограничавајућим и монотонимним, досадним и лаганим, умереним и снажним. Често можете чути таква поређења: "извучени као обруч", "глава у врећу", "као у шлему".

У исто време присутна су слабост и замор, раздражљивост и нервоза, умор. Али овај бол се не пулсира и са тим се не осећате болесно и нема повраћања. Многи пацијенти оштро реагују на јаку светлост и буку, жале се на несаницу, недостатак апетита и одвраћање пажње.

Неки пацијенти имају додатну неудобност главобољу или чешљање косе. Бол мучи чак и ноћу, али физичке вежбе га не повећавају. Ако осећате мишиће врата и главе, можете осетити печате.

Све старосне категорије су у опасности од ове болести. Деци су такође дијагностикована тензиона главобоља, која су најчешће повезана са менталним преоптерећењем.

Главобоље могу изазвати сужавање судова мозга. Ово је врло опасна патологија, која може довести до смрти ако не одете на доктора на време.

Поред тога, главобоља могу бити један од симптома хематома мозга. Веома је важно да га исправно дијагностицирате. Опширније...

Врсте ГБН

Мишићна тензија главобоља

Ова врста бол је најчешћа међу популацијом радне доби. Они то зову психогена или идиопатска главобоља. Најчешће се јављају сви облици ових болова.

Настаје због продужене контракције мишића врата, лица и лобање. Сходно томе, запремина крвотока у крвним судовима се смањује, из које мишићна ткива доживљавају ојачавање кисеоника. Из овог акумулира токсине и узрокује бол. Напети мишићи су иритирани, сигнал се преноси у мозак - то је механизам почетка главобоље.

Главни симптоми главобоља су:

  • снажна напетост мишића грлића, лица и рамена.
  • глупи, долазећи од леђа главе до чела, бол. Њен лик није пулсирајуће.
  • у храмовима и чело, постоји јака тензија.

Главобоље са нервозном тензијом

Главобоље су често веома изражене нервним напетостима. Заправо, особа се не може опустити. Нервно преоптерећење и конфликтне ситуације "започну" бол.

Карактерише их прекидом или слабљењем одвраћањем од оних фактора који су трауматизовали људску душу. На пример, ово се дешава уз пријатан боравак са пријатељима или путовање ка природи, гледајући светло, одморни филм.

Када се испитају лезије нервног система, није откривен, а живот пацијента апсолутно ништа није угрожено. Међутим, квалитет живота од таквих болова је знатно смањен и пацијенту је потребна медицинска помоћ.

Имајте на уму да су сретни људи много мање вероватни да имају такве патологије. Због тога, у случајевима мишићног и нервног снопа, потребно је да се опустите.

Ово се може учинити на различите начине:

  • радити јогу и ауто-обуку;
  • да пролазе психотерапијске сесије;
  • стојите под тушем за топлу воду или се купајте са лековитим биљем;
  • направите релаксирајућу масажу врата;
  • физиотерапија;
  • терапијска гимнастика.

ХДН са физичким преоптерећењима

Често се такви болови јављају физичким напорима. Готово увек је то повезано са испуњавањем професионалних дужности особе: дуга вожња аутомобила или рада на компјутеру, визуелна напетост шиваћа, часовничари и драгуљари, колекционари малих дијелова електронике,

Такви радници често треба да се одмарају, да промене своју позу, да самостално раде на проблематичним областима и вежбају.

Тензије главобоље код деце

Млађа генерација пати мање од одраслих. Симптоми су исти: стискање билатералне боли, дјеца постају иритабилна, брзо уморна. Често их прати бол у врату и леђима, у зглобовима и срцу, подизањем или обрнуто, пада крвни притисак, палпитације и чак несвестица.

Све ово узрокује напетост мишића дуго времена, када дете не одговара столу или столу, не одговара расту, често је у неудобном положају ("школска" главобоља). Они такође могу изазвати физички и ментални замор, оптерећење у соби, временске непогоде и присилно нестајање.

Узроци болести

Многи разлози су већ описани. На ово можемо додати да су узрочни фактори:

  • афективне државе - депресија и анксиозност;
  • мишићни стрес, када се особа не креће дуго (преоптерећење грлића, офталмолошких и образних мишића);
  • злоупотреба аналгетика или помирења може изазвати такав бол;
  • Поремећаји дисања изазивају анксиозност и, као последицу, главобоље. У неонвенционалној соби људи немају довољно свежег ваздуха;
  • Да би изазвали главобољу напрезања погрешног положаја, неугодан сан, оштра промена времена може;
  • превелики хоби за кафу и алкохол;
  • патологија цервикалне кичме.

Да ли знате шта је Мортонова неурома? Зашто се појављује и како то третирати, научите читајући чланак.

Тензије главобоље могу бити болне током трудноће, узрокујући чак и вртоглавицу. О другим узроцима вртоглавице можете наћи овде.

Вегетативни криза такође може изазвати главобољу, како да га надјем да се заустави тако што ћете кликнути на линк хттп://гидмед.цом/болезни-неврологии/вегетососудистаја-дистонија/вегетативниј-криз.хтмл.

Лечење тензија главобоље

Ако су такви болови често узнемирени, раздвојите своје разлоге, не затворите се и "пустите" стресне ситуације, нпр. ревидирати начин живота. Без сумње, лекар треба да прописује лечење, а требало би да садржи две компоненте: релаксацију и фармаколошке препарате.

Ако често имате такав бол, морате научити да их ослабите. Ово се може урадити масирањем задње стране врата и вискија, користећи услуге акупресуре и акупунктуре.

Можете лежати у мрачној соби с мокром салветом испред себе или уз опуштајући туш. Добра помоћ је у хипнози и аеробици, ходању и купању у базену.

Терапија лековима

На врло интензивне и акутних напада прописане НСАИЛ (напроксен, ибупрофен, кетопрофен лекови са кофеином и фенобрабитал, понекад за смирење).

Али не смемо заборавити да једе превише дуге аналгетик, можете добити супротан ефекат - опоравак главобољу (тј, ови сами узрок томе дрога), тако да је потребно да буду веома опрезни са употребом лекова у лечењу главобоље.

Лечење ГБН са традиционалном медицином

  • Можете се масирати на тачкама болова са лимуновим уљем (по неколико минута) или примијенити хладноћу на врху. Веома често, масажа помаже да се носи са главобољама које су настале у позадини напетости.
  • Значајно утиче на рад судова мозга и ојачава инфузију нерва биља мајчине душице (за пола литра воде са кантом додајте 5 г траве, инсистирајте пола сата). Прођите недељу дана три пута дневно, па након две недеље паузе.
  • Велику помоћ у лечењу напетост типа главобоље је вежба (успут, повукао и опуштене стомак): абдомена дисање - инспираторни се надува на издисају повучене. Излагање траје дупло дуже од инспирације. Наставите са процедуром 15 минута.
  • Оставите златне бркове у фрижидеру, а затим се истегните и примените на храмове неколико минута. Можете се мењати са пулпом.

Добра повратна информација о третману тензија главобоља, има следећи метод: руке треба притиснути на врат од позади да осете напетост рамена, а затим се опустите и поновите тако више пута. Тако се мишићи и оближњи нервни завршници опуштају.

Превенција болова од болова

Можете их упозорити следећим методама:

  • изаберите оптимални начин рада и одмор;
  • стално се бави физикалном терапијом;
  • психотерапија и физиотерапија;
  • водне процедуре и ручну терапију;
  • побољшање здравља у одмаралиштима;
  • неопходно испуњење рецепта лекара.

Од лекова се користе релаксанти мишића и антидепресиви, који могу само узети лекара.

У закључку бих желео вам више позитивних емоција: када превладавају негативним, главобоље постају много мање. Постоје заштитни механизми мозга.

Ово је пуноправан сан, добро расположење, недостатак незадовољства и беса у души, стање љубави и веровање у добро. Оџивите лако и лако, а затим ће бити много мање емотивних поремећаја и главобоље.

У видео снимку се говори о проблему главобоља тензија:

Тензиона главобоља, симптоми и начини лечења

Главобоља тензије (ХДН, затезна чврстоћа, тензор) један је од најчешћих врста главобоље коју су сваких 4 од 5 људи на планети претрпеле. Старост и пол нису битни. ХДН се манифестује нежност околне природе и слабости тела. Она се манифестује у два облика: епизодична са осећањем да стегне главу на бочним странама и хронично са јаким и дугим напуштањима.

Болест проузрокује ментално и емоционално стрес. Према америчкој студији, сваки трећи становник САД је упознат са дијагнозом "тензије главобоље". Према статистикама, око 90% људи то доживљава најмање једном годишње. ХДН је истражен од краја КСИКС века, не рачунајући то озбиљном болести. Веровало се да су погођени само паметни људи и они који су склони хистерији.

Шта је то?

Тензиона главобоља је стање у којем особа осећа притисак, напетост или тупе непријатне сензације у подручју главе. Феномен је често краткотрајан и повезан је са свакодневним стресом. Стална главобоља тензије указује на стање као што је депресија и анксиозност. Главобоља тензије је најчешћи облик свих главобоља.

Узроци

Главобоља напетости, чији се симптоми могу дуго игнорисати, почиње када:

  1. Болест грлића кичма.
  2. Злоупотреба алкохола и пушења.
  3. Остани у незаштићеној соби.
  4. Хронични замор.
  5. Погрешан положај, неуједначен положај.
  6. Оштра промена времена.
  7. Неугодан положај током сна.
  8. Мишићни стрес (када морате пуно да седите, прекомерно оштедите цервикалне и оштре мишиће).
  9. Кршење равнотеже бола и аналгетских реакција тела.
  10. Неконтролисано узимање лекова против болова и смирујућих средстава.
  11. Неухрањеност.
  12. Депресија.

Бол у неравнотежности и аналгетичке реакције почињу са смањењем производње хормона серотонина - природне аналгетске супстанце. Рецептори који имају сопствени праг узрока почињу радити погрешно и преносе болне импулсе чак и уз благу надраженост (додир, кашаљ, кијање). Главобоља напетости прати неурозе, астенични синдроми, хипохондрија

Стални стрес и замор доводе до грчева, уз напетост мишића. Постоји стискање судова. Исхрана ћелија је поремећена, метаболизам погоршава и појављује се синдром бола. Познато је да бол не представља претњу за живот. Она каже да телу треба помоћ да спречи развој озбиљног поремећаја.

Не увек особа схвата да развија депресивну државу у отвореном или затвореном облику. Лекари га могу идентификовати спровођењем посебних истраживања. Доказано је да жене често пате од стреса.

Класификација

Главобоља напетости је следећих типова:

  1. Непрекидна епизодика. Ова врста болова се јавља са фреквенцијом не више од 10 случајева 12 дана у години. Овакав бол се не дешава чешће него једном месечно.
  2. Честа епизода. Ова врста болова се јавља са учесталошћу од 10 случајева од 12 до 180 дана годишње. За месец дана, напади могу настати 1-15 дана.
  3. Хронична главобоља тензије. Ова врста бол је зарасла епизодична главобоља. Дијагностикује се у случају периодичности епилептичних напада често од 15 дана мјесечно, као и више од 180 дана годишње. Ток болести траје од 3 месеца.

Све ове врсте болова подијељене су на два типа: комбиноване и некомпатибилне главобоље са перикранијалном напетошћу мишића.

Хронична главобоља тензије

За хронично стање доводи до дуготрајне употребе на смирење и аналгетика. Јачањем хроничне главобоље може да доведе до трајног емоционални стрес, гладовање, променљиво време, јак вјетар, ментални и физички умор, рад у загусљив соби, употреба алкохола, рад у вечерњим сатима и ноћу, оштећена став када седи.

Хронична главобоља тензија је примећена у реакцијама понашања пацијента. Механизам појаве синдрома бола зависи од процеса адаптације организма на животну средину. Зависи од појаве неурона повећане ексцитабилности уз недостатак механизма кочења у структурама мозга. У тим структурама врши се обрада бола (ноцицептиве) информација.

Поред тога, ово стање произлази из поремећаја функционисања антиноцицептивног система, као и психосоцијалне маладаптације и као последица личних, понашања, емоционалних реакција особе на нивоу механизама неуротрансмитера. Антиноцицептивним системом се схвата неуроендокринални аналгетички механизам. Ако се праг бол смањи, иританти рецептора осећају се као болни. Могуће је да постоји перцепција болних сензација без патолошких импулса из перцепције рецептора.

Само тело је способно за производњу лекова против болова, али са патологијом овај механизам је раскинут или не ради довољно. Прекомерни рад, емоционални стрес, психопатолошки услови смањују контролу болова на свим нивоима третмана импулса бола.

Симптоми тензије главобоље

Разликују главобољу тензија са дисфункцијом перикранијалних мишића и без такве комбинације. У зависности од трајања и периодичности главобоље, класификованог - епизодичног и хроничног облика тензије главобоље.

  1. Главобоља која траје дуже од 2 недеље током месеца и дуже од шест месеци током године јесте хронична главобоља.
  2. Главобоља која траје од 30 минута до 7 дана у трајању од две недеље месечно и 6 месеци годишње је епизодична главобоља. Често се примећује - до 80% свих врста главобоље.
  3. Еписодиц главобоља обично мање интензиван, често у пратњи поремећајима анксиозности, она се јавља после изазивања тренутке - Лонг визуелни или ментални стрес, непријатне положаје. Хронична главобоља - готово свакодневно, не престају, монотоно, то не мења од стреса, интензивног, у пратњи развој депресије, показне, Параноид промене личности, нарушеног друштвене активности.
  4. Главобоља напетости није праћена мучнином и повраћањем, нема нападе, нема пулсирајућег карактера.

Када имате главобољу, морате видети доктора - породичног доктора, терапеута, неуролога.

Дијагностика

Пацијент је нужно испитиван о природи професионалне делатности, колико дуго мучи мучи, да ли постоје амплификације и у ком временском периоду бол се расте. Пацијенту који не може објаснити колико дуго пати од болести и изазива нападе препоручује се покретање дневника и евидентирање свих промјена током времена. Записи у дневнику би требали бити следећи: датум, вријеме: глава након тешког дана бол, бол у задњој страни главе, појачава се гласним звуковима. Након 2 сата, главобоља се смањила као резултат узимања аналгетика.

Након сакупљене анамнезе и дневника пацијента, врши се низ прегледа:

  • Палпација: проценити степен болести и напетости мишића главе и врата.
  • Радиографија цервикалне кичме.
  • Рентген на лобањи.
  • Компјутерска томографија (ЦТ).
  • Магнетна резонанца (МРИ).
  • Реоенцефалографија (РЕГ).
  • Дуплекс церебралних судова.

Након резултата прегледа лекар закључује и искључује могућност других патологија које могу изазвати бол.

Како могу заштитити мрежни напон?

Размислите како да ослободите главобољу напетости. За сваки пацијент је одабран индивидуални третман ХДН-а, чији је циљ отклањање коријенског узрока. Главобоља тензије има две фазе манифестације: епизодно и хронично.

У првом случају, то се ретко и брзо преноси. Хронична се назива и главобоља чија је учесталост више од 15 сати дневно и 180 дана годишње. У зависности од бине, обратите пажњу на карактеристике третмана, о чему ћемо даље разматрати.

Лечење хроничног ХДН-а

Дијагноза "хроничне главобоље тензије" је контраиндикација за узимање лекова против болова! Они у овом случају су неефикасни и комплицирају већ сложен задатак бола за сузбијање.

У свету за лечење хроничне ХДН користи антидепресиви:

  1. Трициклични антидепресиви (Амитриптилин) - прописани дуго 2-6 месеци. Започните пријем са ¼-1/2 таблета, повећавајући дозу два пута на свака 3 дана и доведите до 75 мг. Зато узмите неколико месеци, а затим конзистентно смањите дози до потпуног повлачења;
  2. Селективни инхибитор поновног преузимања серотонина, норепинефрина - Флуоксетин (Прозац), пароксетин (Пакил), сертралин (Серлифт, Золофт). Они су веома ефикасни у борби против хроничне напетости главобоље и тиме имају значајно мање споредних ефеката него трицикличних антидепресива.
  3. Остали антидепресиви - Миансерин (Леривон) 15 мг двапут дневно, Тианептин (Цоакил) 12,5 мг 3 пута дневно.

Лечење антидепресивима је најмање 2 месеца. Истовремено се не постиже само аналгетски ефекат, већ се нормализује и психо-вегетативна активност, односно смањује се ниво анксиозности, страха, емоционалне напетости, а расположење се нормализује. Стога, то не утиче само на сам бол, већ и на његове узроке.

Лечење епизоде ​​ХДН

Еписодична тензиона главобоља не доводи до оштрог пада виталне активности. Захтева периодичну примену аналгетичких таблета и релаксаната мишића.

У ту сврху се користе такви лекови:

  • са честим еписодиц ттх могућих ЕСП нестероидних антиинфламаторних лекова у покушају да сломе циклус понављања (нпр Ибупрофен 400 мг 2-3 пута дневно за 3 недеље). Ако једна апликација наравно не доводи до нестанка главобоље, а затим покушати да понови курс бескорисно;
  • ат ретким епизодна ТТХ - нестероидни антиинфламаторни лекови: Ибупрофен (хаве Нурофен, Бруфен) 400 мг једанпут, кетопрофен (Кетонал, Фламакс) 25-50 мг, лорноксикам (Ксефокам) 4-8 мг Мелокицам (Мелбек, Мовалис) на 7,5-15 мг, Напроксен (Налгезин) за 250-500 мг. Препоручљиво је користити дрогу не више од 5-10 пута месечно, како не би правили ребоунд главобољу (бол који је последица злоупотребе узима лекове против болова);
  • ХДН ако пратњи напетост мишића, миорелаксаната које се односе на: Толперизон (Мидоцалм) 150 мг дозе, Тизанидине (Сирдалуд, Тизалуд) 2-4 мг једном дневно у комбинацији са узимањем 500 мг аспирина. Уз честе епизодне ТТХ релаксантима прописано ток 2-4 недеље (Мидоцалм 150-450мг / дан, Сирдалуд 4 мг / дан).

Као додатна средства за епизодна главобоље може користити за Б витамине (Неирорубин, Милгамма, Неуровитан), ноотропна лекове (Ноофен, Пхенибутум, глицина), седативи (регулише процесе аутономна дисфункција и извадити анксиозност).

Шта радити код куће?

Лечење главобоље тензија је дуготрајан процес који захтева интеракцију лекара и пацијента. А за почетак, након постављања дијагнозе, неопходно је са мјерама које не подлежу дрогама:

  1. Посебну пажњу треба посветити исхрани. Могуће је да главобоља, споро расположење, повезују са неправилном исхраном, хроничном констипацијом и аутоинтоксикацијом. Морате јести више поврћа, воћа, влакана, морских плодова, зеленила, житарица. Пожељно је пити више чисте воде, научити истовремено празнути црева и седети за столом гладним. Сви рафинирани производи, конзервирана храна, кобасице, димљени производи, брза храна, масна храна су искључени из исхране;
  2. Морате спавати најмање 8 сати дневно, е да бисте научили себе да одете у спавање истовремено. Простор за спавање треба вентилирати, кревет - удобан. Морате купити ортопедски јастук, па чак и душек, тако да након сна, пацијент осети одмор;
  3. Морамо ревидирати наш режим у погледу активности и фиксног рада. Мора се прекинути за пуњење или активни одмор сваких 2 сата, ако је посао повезан са менталним активностима;
  4. Кафа, јак алкохол и пиво су стриктно забрањени, а такође је неопходно покушати одбити цигарете и њихове замјене. Чак и електронске цигарете садрже никотин, који је канцероген;
  5. Приказују се водене процедуре: топла опуштајућа купка, јутарњи контрастни туш. Ако нема контраиндикација, можете посјетити купку за кратко вријеме, "до првог знојења". То ће промовисати ослобађање жлијека и укупног здравља тела;
  6. Морате наћи своје врсте активности на отвореном: шетати кроз шуму, бициклизам, пливање. Сва активност која чини мишиће врату, врата, руку, тестирање оптерећења, биће корисна. У овом случају, сва млечна киселина која се акумулира током дана оставиће мишиће, а они ће престати бити у стању хроничног спазма;
  7. Респираторна гимнастика, сесије ауто-тренинга, релаксација.

Понекад само исправно спроведени масажни курс узрокује пацијенту заборавити на главобољу. Али масажа треба професионално изводити: пацијент не треба да буде повређен или непријатан приликом извођења масаже, а након поступка би требало да постоји пријатно опуштање, можете чак и напољу пола сата. Приказана је масажа позади и цервикалног зглоба.

Фолк лекови

Постоје такве методе као што су лечење биљним инфузијама, чајеви, завери, масажа, као и блато и камење.

  1. Најпопуларнији рецепти су засновани на биљним препаратима. Прилично ефикасна мјешавина биља (1 супене кашике) мајчине душице, рузмарина и жалфије, које се сипају воденом кухном водом инсистирају да су пијани 10 минута. Користе се у разним биљним колекцијама као што су биљке као што су свињетина, јагода, валеријана, пеперминт, календула, камилица,
  2. Уобичајена је пракса наношења компримова на чело сировог кромпира, алое, листова купуса, сок од цурата и вибурнума.
  3. Масажа главе у одређеним точкама такође помаже у ублажавању бола. Да бисте то урадили, немојте масирати превише, притисните тачке близу носа, вискија, обрва, крунице, али не дуго. Не више од једног минута свака точка се масира.
  4. Третман третмана предлаже га мијешањем с инфузијама лимуна, мелисе, пеперминта, белог лука и наношењем смеше на болно мјесто.

Као иу било којој другој болести, главобоља напетости је боље спречена него се изненадити отклањањем напада.

Превенција

Као што је већ поменуто, главобоља тензија је болест, чији су узрочници многи. Сходно томе, његов развој се може спречити поштовањем једноставних правила:

  1. Бавите се спортом најмање 3 пута недељно.
  2. Прођите.
  3. Са седентарним радом, узимајте паузове сваког сата за 3-5 минута. Ово је сасвим довољно да доведе мишиће у тонус.
  4. Правилно јести, дајући предност природним производима, свежем поврћу и воћа. Срушити оброке и потпуно елиминисати дуготрајно гладовање. Напијте довољно течности тако што ћете одбацити слатка газирана пића у корист минералне воде.
  5. Када постоје примарни знаци главобоље, покушајте да опустите и уклоните бол са импровизованим средствима, укључујући самомасажу и загревање одјељења грлића материце.

Стога, главобоља тензија има пуно предуслова и није означена акутним симптомима. Ово вам омогућава да га елиминишете без много напора. Ако откријете осећај компресије лобање више од 180 дана годишње, потребна је специјалистичка консултација.

Како лијечити главобољу тензија

Тензиона главобоља је стање у којем особа осећа притисак, напетост или тупе непријатне сензације у подручју главе. Феномен је често краткотрајан и повезан је са свакодневним стресом. Стална главобоља тензије указује на стање као што је депресија и анксиозност. Главобоља тензије је најчешћи облик свих главобоља.

Редовито преоптерећење мишића врата, као и нетачна држа, промовише стезање и зачепљење мишића, док ограничава проток крви у главу, који накнадно узрокује честе мигрене, повећава притисак. Према статистикама, такве болне сензације доживљавају до 90% светске популације. Пацијенти дају различите описе својих осећања: монотоног или билатералног бола, затезање или досадно. За такве непријатне сензације, замор, нервозност, поремећај спавања и апетита, повећана осетљивост на јако светло и гласни звуци су готово увек инхерентни.

Каузална тензија главобоља

Главни узроци појаве болести су ментална преоптерећења узрокована хроничним стресом, али и због продужене напетости мишића.

Мишићни преоптерећеност често се повезује са професионалном позадином. На пример, дуго седи за воланом аутомобила, компјутер или посао који се односи на имплементацију операција са визуелном концентрацијом (шива, златар, часовничар, колектор електронске опреме).

Следећи узрок болести може бити неугодан ноћни положај. Недвосмислено је да је механизам развоја овог стања тензија мишића у врату, мишића апонеурозе главе и мишића око. У развоју болести, основну улогу игра: тонски грч мишића; биохемијски помак, изазивање вазоспазма, као и интензивирање болних сензација; кршења централног механизма хроничног бола у смањењу прага боли; недостатак серотонергијских система, неадекватно функционисање антиноцицептивног система; депресија.

Симптоми напетости главобоље

Симптоми болести су разноврсни: монотонски на притисак или притисак, тупи, ограничавајући, дифузни, билатерални, као у шлему или као да је везан за обруч.

Главобоља напетости може се кретати од благе до умјерене и може бити праћена нервозом, раздражљивост, умор, замор, слабост, слабији апетит, сна и повећана осјетљивост на јако свјетло и оштре звуке. Болест је забележена у свим старосним категоријама. Код жена, болест се јавља чешће.

Хронична главобоља тензије

За хронично стање доводи до дуготрајне употребе на смирење и аналгетика. Јачањем хроничне главобоље може да доведе до трајног емоционални стрес, гладовање, променљиво време, јак вјетар, ментални и физички умор, рад у загусљив соби, употреба алкохола, рад у вечерњим сатима и ноћу, оштећена став када седи.

Хронична главобоља тензија је примећена у реакцијама понашања пацијента. Механизам појаве синдрома бола зависи од процеса адаптације организма на животну средину.

Хронична главобоља тензије зависи од појављивања неурона повећане ексцитабилности уз недостатак механизма кочења у структурама мозга. У тим структурама врши се обрада бола (ноцицептиве) информација.

Поред тога, ово стање произлази из поремећаја функционисања антиноцицептивног система, као и психосоцијалне маладаптације и као последица личних, понашања, емоционалних реакција особе на нивоу механизама неуротрансмитера.

Антиноцицептивним системом се схвата неуроендокринални аналгетички механизам. Ако се праг бол смањи, иританти рецептора осећају се као болни. Могуће је да постоји перцепција болних сензација без патолошких импулса из перцепције рецептора.

Само тело је способно за производњу лекова против болова, али са патологијом овај механизам је раскинут или не ради довољно. Прекомерни рад, емоционални стрес, психопатолошки услови смањују контролу болова на свим нивоима третмана импулса бола.

Дијагноза напетости главобоље

Диференцирају главобољу тензије са дисфункцијом перикранијалне мускулатуре или без такве комбинације. Од трајања и периодичности болести зависи облик, који је хроничан и епизодичан.

Ако бол траје од пола сата до седам дана две недеље месечно и то се посматра са фреквенцијом до 6 месеци годишње, онда је ово епизода главобоља. Такве болне сензације карактеришу до 80% свих врста главобоље.

Ако бол траје дуже од две недеље месец дана или дуже од шест месеци током целе године, онда је то хронична болест.

За епизодну болест, мањи интензитет је карактеристичан, а анксиозни поремећаји се често посматрају након изазивања момената. Такви моменат укључује визуелну, продужену или менталну тензију, непријатну позу.

Хронично стање карактерише дневни, монотонски, непрестани бол интензитета, који је праћен развојем параноје, демонстративним промјенама личности, депресијом, као и кршењем активности у друштву.

Главобоља напетости није примећена повраћањем и мучнином, нема нападе, али и пулсирајуће природе.

Дијагноза тензије главобоља се успоставља након испитивања пацијента и утврђивања повећане напетости, као и болести мишића врата, трапезијског мишића, паравверних тачака торакалне и цервикалне кичме. Болест се успоставља у одсуству фокалних неуролошких симптома.

У случају када је напетост главобоље није означен перикраниалних тегоба мишића, да је класификован као психогена. Често, болест се јавља код особа са поремећајима психопатолошких: предменструални напетост, анксиозно-депресивни поремећај, замор, поремећаји психо-вегетативне (капи крвног притиска, тахикардија, отежано дисање, напади панике).

Примарни свеобухватни преглед важан је за искључивање органског оштећења мозга. Именује рачунара, као и магнетне резонанце од вратне кичме радиограма на вратне кичме, главних артерија Допплер, електроенцефалографије (са несвестица), лабораторијске дијагностике (шећера у крви, комплетна крвна слика, биохемијски тестови). Резултати психолошких испитивања помажу у адекватном избору лекова одређеног пацијента. Препоручени прегледи оцулиста, отоларинголога, терапеута.

Третирање напетости главобоље

Лечење тензионе главобоље усмерено је на миофасциалне, психохалгичне и цервикогене факторе. Примјењује се у лијечењу нефармаколошких фармаколошких метода изложености. Главобољу ослобађа масажа вратова и зглобова, као и глава.

Масажа са тензијом главобоља помаже у побољшању циркулације крви не само у глави, већ и леђима, док елиминише мишићне спазме кроз контракцију и истезање мишића.

Масажа са тензијом главобоље почиње масажом главе, постепено се креће до масаже лица. Коси део је масиран заједно са зглобом. Масирање вратне зглобне зоне има нормализујући и регулирајући ефекат на све важне системе људског тела. Главни задатак масаже је побољшање протока крви на проблематично подручје, уклањање спазма, као и мембранске стезаљке.

Како другачије ослободити главобољу тензије? Од фармаколошких лекова се користе релаксанти мишића (Мидокалм, Сирдалуд), као и антидепресиви. Додели витамине групе Б, ноотропике, препарате магнезијума. Приказана је постизометријска релаксација, акупунктура, акупресура, кратак пријем аналгетика. Често болан симптоматологија уклоњени парацетамол или нестероидни анти-инфламаторни лекови (Ибупрофен) као и средства у комбинацији са кодеин, кофеин, фенобарбитал, опционо у комбинацији са смирење.

Како лијечити главобољу тензија? Лечење је одабрано стриктно појединачно. Тражи помоћ од терапеута, неуролога. Треба запамтити да ће продужена употреба транквилизера и аналгетика проузроковати главобољу абусије. Стога се не препоручује неконтролисано, и често узимају лекове против болова.

Превенција стреса главобоље

То је веома важно за оптимизацију начина дана, услови рада и слободног времена, да се укључе у физикалну терапију, да изврши појединачне препоруке вертеброневролог, терапеут, неуролога, да спроведе пречишћавање воде, физиотерапију, ароматерапија, терапија, мануелна терапија и спа третман.