Главобоља тензије - симптоми и третман

Тензиона главобоља је стање у којем особа осећа притисак, напетост или тупе непријатне сензације у подручју главе.

Сродност може узнемиравати особу различитог трајања - од неколико минута до дана, са периодима смањења и погоршања нелагодности.

Преваленција ХДН-а у савременом друштву је запањујућа у свом обиму: по неким подацима, његова инциденца достигне 65% међу мушкарцима и 86% међу женама.

Узроци главобоље су умор, стрес, продужен принуђени положај у незгодан положај, анксиозни поремећаји, депресија, продужена употреба аналгетика, средства за смирење. Честе комбинације преципитира фактора посматра. Симптоми и лечење овог проблема ће бити речи у овом чланку.

Класификација

Зашто постоји тензија главобоља, а шта је то? Прво, бол се дели на епизодне и хроничне.

  1. Еписодични бол. Код ове врсте тензије главобоље, особа доживљава болне осјећаје не више од 20 дана у мјесецу или 180 дана у години. Интензитет епизодичног бола ће бити низак.
  2. О хроничним боловима напетости кажу када су напади трајали више од 15 дана месечно, овај облик карактерише већи интензитет симптома.

Упркос чињеници да су разлике у овим врстама напетости главобоље врло условне, они они који помажу доктору да се оријентише и дају пацијенту тачну дијагнозу.

Узроци

У овом тренутку можемо идентификовати велики број фактора који могу изазвати такав бол. Дакле, шта може бити главобоља напетости?

  1. Психолошки стрес, као и различити услови утицаја, на примјер, дубока депресија или озбиљна анксиозност. Не заборавите да депресија може бити изражена у отвореном иу затвореном облику. Другим речима, у неким случајевима пацијент једноставно не препознаје да је у стању депресије, те стога категорички одбија курс лечења. Такви случајеви су најопаснији, јер највероватније изазивају озбиљне главобоље. У ситуацијама када постоје болови у глави је због психолошког стреса, пацијент може да се жали на повреду апетита и сна, раздражљивост и умор превише.
  2. На другом месту међу узроцима тензије главобоља је мишићни стрес. Она представља продужени мишићни напор, када се особа не креће дуго. Главобоља напетости мишића најчешће је изазвана прекомерним деловањем грлића, очних мишића, као и мишића рамена и апонеурозе главе.
  3. Главобоља може изазвати претерану употребу за смирење, аналгетике који садрже аспирин, итд.. Д Куповином ових лекова треба да буду изузетно опрезни!

Нарочито, постоји велика вероватноћа да се развије главобоља код људи са специфичним радним активностима. Ова категорија укључује возаче, рачуновође и друге који проводе доста времена иза рачунарског монитора. Такође, велики је ризик од ове болести у часовничарима, драгуљима и другим професијама, који стално напрезавају визуелне мишиће.

Симптоми тензије главобоље

Обично главобоља тензија има одређене симптоме. Људи описују симптоматологију као компресију или притисак (попут танке обруге око главе, стискање траке или попут шешира који је мали). Бол је обично билатерални и често се шири или излази из врата.

Бол је углавном благ или умерен, али понекад може бити толико интензиван да омета дневне активности. Обично су остали симптоми одсутни, иако неки људи са тензионим главобама не воле јако свјетло и гласне звуке, они су смањили апетит.

Критеријуми за дијагнозу тензије главобоље су развијени, има следеће карактеристике:

  • притисак или притисак;
  • блага или умерена интензитета;
  • остаје иста са нормалном физичком активношћу;
  • није праћена мучнином;
  • могућа слика или фонофобија.

Да би се поставила дијагноза, неопходно је да су присутне најмање две од горе наведених карактеристика.

Који лекови ослобађају главобољу тензије?

За заустављање напада, као и за ублажавање главобоље, примените:

Да би се спречио настанак синдрома бола:

  • амитриптилин - 10-100 мг;
  • нортропилин - 10-100 мг;
  • тизанидин - 2-6 мг дневно;
  • баклофен - 10-25 мг 2-3 пута дневно.

Како би се отарасио ГБ, који је настао под утицајем изазивајућих фактора, помоћу НСАИД-а са брзим дјеловањем помажу. До данас се утврђује да ниједан од аналгетика не може уклонити ГБ од свих без изузетка, и сваком пацијенту је потребна индивидуална селекција лека.

Али не смемо заборавити да једе превише дуге аналгетик, можете добити супротан ефекат - опоравак главобољу (тј, ови сами узрок томе дрога), тако да је потребно да буду веома опрезни са употребом лекова у лечењу главобоље.

Лечење тензија главобоље

Када је било тензија главобоља, третман укључује пре свега појасњење, као и елиминацију узрока њихове појаве. Поступак комплексног лечења мора нужно прописати лекар, у већини случајева то је комбинација релаксације и лекова.

  1. Главно место у лечењу је нормализација емоционалног стања пацијента. Неопходно је адекватно приступити лијечењу депресије, фобије, анксиозности. Због тога се већини пацијената прописују антидепресиви (амитриптилин, флуоксетин, венлафаксин).
  2. Да бисте уклонили мишићну тензију, одредите мишићне релаксанте (тизанидин).
  3. НВПс (диклофенак, ацетилсалицилна киселина, напроксен) се такође узимају, само као помоћна средства, и само кратко, симптоматски.

Главни принципи не-лијечног третмана тензије главобоље су следећи:

  1. Потребно је спавати најмање 7-8 сати дневно. Ако морате устати рано ујутру - рано идите у кревет.
  2. Покушајте да једете добро (најмање 3-4 пута дневно) и пијете најмање 2 литра чисте воде дневно (осим чаја, кафе и алкохолних пића).
  3. Током дугог рада на рачунару, неопходно је направити паузе и некако се одвијати. Ефикасности за очи и мали физички тренинг ће бити ефикасни.
  4. Покушајте више да се померите и држите се на отвореном дуже.

Такође примењују акупунктуру, мануелну терапију, масажу, релаксациону терапију, биолошке повратне информације. Како се ријешити тешке тензије главобоље, доктор треба да каже. Морате бити спремни због чињенице да курс за лечење може трајати 2-3 месеца.

Превенција

Можете их упозорити следећим методама:

  • психотерапија и физиотерапија;
  • водне процедуре и ручну терапију;
  • побољшање здравља у одмаралиштима;
  • изаберите оптимални начин рада и одмор;
  • стално се бави физикалном терапијом;
  • неопходно испуњење рецепта лекара.

Од лекова се користе релаксанти мишића и антидепресиви, који могу само узети лекара.

Како ослободити главобољу тензије

Главобоља напетости у преваленци је једно од првих места, међу свим болестима повезаним са поремећајем централног нервног система.

Женама и дјеци често су погођени стресом у глави него представници снажне половине човечанства.

Пацијенти се жале на бол због следећег карактера:

  1. Глупо.
  2. Једнотно, без појачања.
  3. Истезање.
  4. Локализован.
  5. Двострано.

Тензор главобоља од мигрене је сличних манифестација и прати претераног замора, раздражљивост, појавом слабости, несанице, страха од светлости и звука.

Ко је предмет ГБН

Главобоља тензије је истакнута као независна болест. Може бити благо и умерено, трајаће неколико дана и понавља се месец дана.

Главобоља стресног типа јавља се код људи старијих од 30 година, под утицајем константног менталног стреса. Извођење главног радног времена на рачунару, излажући мозак превеликим преоптерећењима, водећи седентарни начин живота, ризик особе да развије ГБН повећање. Деца, прекомерни рад у школи и похађање додатних одељења, жале се на главу. Код ученика, то се дешава спорадично и лако се елиминише. Довољно је прилагодити режим тог дана и одредити вријеме одмора и запослености.

Опасно је да пацијенти не траже помоћ, чиме се погоршава ситуација. На крају крајева, ако не предузмете мере на време, особа има хроничну главобољу тензије, што је веома тешко третирати.

Узроци интензивног бола

Разлози због којих постоје затезне главобоље су повезани са прекомерном менталном и мишићном напетошћу.

Мишићи су напетости због присилног положаја тела током дана. На дужности, напетост главобоља се јавља у:

  • возачи;
  • шивање;
  • јевелерс;
  • часовничари;
  • канцеларијски радници;
  • секретарима.

Тензорска главобоља се јавља са продуженим напрезањем мишића у очима и врату.

Бол може се десити код људи који сањају неугодан положај, што узрокује спазму мишића. Обично се то дешава ако особа спава на јастучићу или мекани мадрац.

Овисност о дроги, такође води развоју тензионе главобоље, лечењу - не значи зарастање. Узимајући дугачке аналгетике и транквилизере, развој особина сопствених лекова против болова у телу смањује се. Прилагођавање таблетама и нагло повлачење њих доводе до развоја бола.

Главобоља напетости може се појачати акцијом провокативних фактора:

  • психолошки стрес;
  • промена временских услова;
  • ветер;
  • близзард;
  • непоштовање дијете;
  • ментална и физичка претерана;
  • ноћне смене;
  • употреба алкохолних пића;
  • закривљеност држа.

Главобоља напетости има директну зависност од:

  1. Тониц мишићни спаз. Постоји исхемија (недостатак исхране), едем, који доводи до вазоспазма и болова.
  2. Повреде у централном механизму хроничног бола. Праг бола и производња серотонина смањују се.
  3. Стање депресије.

Људско тијело је у стању да производи супстанце које заустављају синдром бола. У случају неуспјеха или појаве патологије, процес производње ослобађача болова се смањује. Ако је особа у дуготрајној депресивној држави, стално преоптерећена, склона иритацији и психози, контрола болних синдрома је поремећена. Тело сигнализира да су мишићи претеране, тело не доживљава, а због тога постоји бол хроничне природе. Депресивни синдром погоршава поремећаје на нивоу биокемијских процеса, што доводи до прогресије болова.

Облици ХДН-а

Постоје две врсте тензијских главобоља. Прва - је епизодична, друга - хронична.

Узроци епизодних главобоља су привремени. Као резултат замора, стресне ситуације или прекомерног физичког напора, постоји краткорочни осећај компресије на челу или затипу. Понекад пацијент каже да цијела глава боли. Трајање напада се креће од неколико минута до неколико сати. У неким ситуацијама, главобоља тензије може трајати неколико дана, обично се то дешава када особа није благовремено узимала лекове против болова.

Како ослободити тензију у глави с епизодним болом? Довољно је узети аналгетик и болови ће се смањити. Особа се можда не фокусира на епизоде ​​бола. Ангажован је у уобичајеном послу, глава му не боли много, што нема значајан утицај на квалитет људског живота.

Хронична природа бола се манифестује великом болешћу у чело или затипу. На такав поремећај доводи мишића у грло или главу. Хронични болови имају теже симптоме од епизоде, тешко је снимати са ГБХ аналгетиком. У погледу трајања, хронична главобоља мишићне тензије може трајати месец дана.

Симптоми и рани знаци

Први симптоми ГБН-а су мало болни, са којима се људи постепено навикавају. Бол је умерене природе, што објашњава праксу самотретања. У овој ситуацији лекар који може да дође, може помоћи, који ће у раној фази дијагностиковати и прописати терапију, али због благих симптома, пацијент не обраћа пажњу на болешћу и води нормалан начин живота.

Напад може трајати од неколико минута до неколико дана. Колико дуго ће бол бити овисно о индивидуалним карактеристикама тела и брзини развоја болова.

Бол може бити компресивне природе и може проћи од чела до окомитог региона. Често се боре са две стране.

Да би се ХДН разликовали од мигрене или других патологија, могуће је по природи манифестације: са ХДН-ом, константа и монотона, а код мигрене - пулсирајуће.

Такви болови никада не изазивају повраћање и мучнину. Једина сличност са мигреном је страх од свјетлости и звука, повећана надражљивост изазивајућих фактора и хронични умор.

Деца често пате од напетости. Због претераног рада и сложеног школског програма, дјеца се жале на болести. Из ГБН трпе ученици основне школе и дипломци у припреми за испите.

Лечење главобоље тензије се прописује након серије дијагностичких мера. Пре него што се ослободите бола, важно је идентификовати узроке њиховог појављивања и елиминирати факторе који изазивају.

ХДН код деце

Деца пате од ове болести не мање од одраслих.

Симптоми ХДН код деце су слични онима код одраслих. Дијете се жали:

  • билатерални притисак;
  • брзи замор;
  • бол у леђима и врату.

Након прегледа, доктор напомиње да:

  • повећан или смањен артеријски притисак;
  • ритам срца је брз;
  • ученици дилатирани.

Родитељи кажу да је дете постало надражљиво.

Узроци који доводе до ГБН код дјетета су:

  • неисправно изабрана радна површина;
  • необјављена соба у којој дијете стиже;
  • загушење у школи;
  • временска промена;
  • глад.

Пре уклањања тензије главобоље од дјетета, лекар проводи низ дијагностичких активности, а затим савјетује родитеље да прилагоде режим тог дана, прегледају исхрану и ублажавају ментално и физичко стрес код детета.

Дијагностичке методе дијагностике

Пре лечења главобоље тензија, идентификујте узроке, водите дијагнозу, упоређујте симптоме и третман је прописан у складу са утврђеном дијагнозом.

Пацијент је нужно испитиван о природи професионалне делатности, колико дуго мучи мучи, да ли постоје амплификације и у ком временском периоду бол се расте. Пацијенту који не може објаснити колико дуго пати од болести и изазива нападе препоручује се покретање дневника и евидентирање свих промјена током времена. Записи у дневнику би требали бити следећи: датум, вријеме: глава након тешког дана бол, бол у задњој страни главе, појачава се гласним звуковима. Након 2 сата, главобоља се смањила као резултат узимања аналгетика.

Након сакупљене анамнезе и дневника пацијента, врши се низ прегледа:

  1. Палпација: проценити степен болести и напетости мишића главе и врата.
  2. Радиографија цервикалне кичме.
  3. Рентген на лобањи.
  4. Компјутерска томографија (ЦТ).
  5. Магнетна резонанца (МРИ).
  6. Реоенцефалографија (РЕГ).
  7. Дуплекс церебралних судова.

Након резултата прегледа лекар закључује и искључује могућност других патологија које могу изазвати бол.

Третман

Након проучавања природе тензијских главобоља и симптома, лечење је прописао лекар.

Пацијент се региструје на диспанзеру, а третира се независно, у амбулантном окружењу. Прихваћено:

Ако бол не престане, доктор прилагоди тактику лечења. Немогуће је злоупотребити лекове, јер може доћи до повлачења.

Важно је искључити озбиљне патологије, које такође могу бити праћене сличним симптомима.

Пацијент објашњава могуће узроке његове болести и препоручује минимизирање ефекта стимулуса. За ово, пацијенту се подучава технике релаксације, укључујући способност за ублажавање мишићног спазма и менталног стреса.

Који лекови третирају главобољу тензије?

Терапија лековима укључује следеће лекове за елиминацију главобоље. Пацијенту се препоручује да прими:

  1. Аспирин.
  2. Ибупрофен.
  3. Парацетамол.
  4. Флупиртине.
  5. Диклофенак.

Пре него што се појаве први симптоми, препоручују се следећи кораци како би се спречио напад:

  1. Амитриптилин.
  2. Нортриптилине.
  3. Тизанидин.
  4. Бацлофен.

Ефективан третман ГБН-а популарним методама. Важно је прије почетка лечења да се консултујете са својим доктором о могућим контраиндикацијама.

Третман са народним методама

Циљ терапије уз помоћ метода фолклорне медицине су:

  • елиминација мишићног спазма;
  • релаксација;
  • анестезија;
  • Утеху.

Висока релаксирајућа ефикасност су есенцијална уља, купке са биљним инфузијама, ублажавање масаже тензије.

Можете припремити опуштајуће купатило тако што ћете пратити следеће савете:

  1. Морска со, у количини од 100 г, сипајте у топлу купку, додајте 30 - 40 грама екстракта борова. 10 дана пре одласка у постељне воде.
  2. Лавена, у количини од 100 грама, залијеш кључану воду (200 мл). Инсистирајте 30 минута и додајте топлој води у каду. Третман воде ће помоћи да се ослободите напетости и опустите мишиће.
  3. Ефикасан начин опуштања је купање, уз додатак игала за игле. Спакирајте 200 грама сировина у воду, запалите 5 - 7 минута. Затим сипајте насталу инфузију у топлу купку.

Релаксирајућа масажа је боље обављена са есенцијалним уљем. Висока терапеутска својства су мента, кедар, еукалиптус, ментол, уље од смрчева.

Како се користе биљни трошкови за унос:

Припрема декокција и инфузије могу бити следеће:

  1. Половина великог листа златних бркова комбинује се са 1 сломљеним поморанџним соком, додају шећер (150 грама), пола литра црвеног вина и рафинисаног хрена у количини од 75 грама. Припремите смешу у воденом купатилу 40-60 минута, уклоните са врућине, напојите и узмите трећину стакла, 2 сата након јела.
  2. Кашичица мелисе прелије 200 мл воде која се загреје и инсистира на термо у трајању од 1 сата. Пијте 1 кашичицу припремљене инфузије 5 пута дневно.
  3. Свињско шушкање, 15 грама сипати врелу воду (200 мл), ставити на слабу ватру 10 - 15 минута. Узмите 3 кашике три пута дневно.

Третман са народним рецептима мора бити договорен са доктором.

Превентивне мјере

Да бисте се заштитили од ХДН-а, посебно хроничне, неопходно је пратити унос лекова. Такве акције не помажу, али погоршавају ситуацију. Прилагођавање тела таблетама смањује производњу сопствених аналгетских компоненти. Чим пацијент одбије лекове, бол се враћа уз обновљену енергију.

Поред тога, превентивне мере укључују:

  • Ноћни спавање траје најмање 8 сати.
  • Одлазак у кревет треба да буде најкасније у 11 сати. У овом тренутку и до 1 ујутро, тело опоравља енергију која је потрошена за тај дан.
  • Током радног времена водите паузе. Ако је посао седентар, неопходно је загревати и направити гимнастику од 5 минута. Ово ће помоћи у отклањању загушења крви и смањењу мишића истовара врата.
  • Вентилација собе пре спавања помоћи ће вам да брзо заспите и да се будите пуно енергије и живости.
  • Ходање на свежем ваздуху треба извести у сваком времену.
  • Пиће које садрже алкохол и кофеин треба искључити из исхране пацијента.
  • Дневне вежбе ће помоћи телу да се пробуди и повећа издржљивост на физички напор.

Без обзира на природну главобољу, ако је дуга и узрокује неугодност, једина исправна одлука је да посетите неуролога. На крају крајева, понекад, безопасни симптоми сакрију опасну патологију.

Главобоља тензије: симптоми и третман

Главобоља тензије (ХДН) је један од најчешћих врста главобоље на свету. Упркос чињеници да такав текст није већ познат већини људи, ипак је преваленција ове болести веома висока. Према статистикама, до 70% светске популације у животу донекле доживљава ову дијагнозу. Па шта је то - главобоља тензије? Шта се то манифестује, који су његови симптоми? Како се лечи? Хајде да сазнамо више.

У Међународној класификацији болести, главобоља тензија је независна дијагноза. То је синоним за језика као што су главобоља, напетост мишића, психомиогеннаиа главобоља, стрес главобоље, психогеног главобоља, идиопатски главобољу.

По дефиницији, ХДН је билатерална, дифузна главобоља са компресивним (компресивним) карактером благог или умереног интензитета. Она се односи на примарне главобоље, односно на ситуације у којима не постоје индикације за друге болести које могу изазвати такве симптоме. Пацијент може бити идентификован и друге болести тела, али не постоји веза између ГБН и болести (нпр, пре 6 месеци, пацијент је теже повређен, а сада је имао напетост типа главобоље, а два догађаја нису повезана међусобно).

Симптоми

Са тензионом главобољом, пацијенти се жале на болеће, тупе, монотоно, стискање, ограничавајући бол. Понекад се чак и не користи реч "бол", своја осећања, пацијенти описују нелагодност као "кацигу", "кацигу", "цап", "цап", "Врап" на глави, што је веома пожељно, али не може се уклонити. Често бол ухвати обе половине главе, али може бити једнострана.

ХДН се може појавити у одређеним подручјима (фронталном, париеталном, заокупљеном), може се мигрирати са једног дела главе у други, почети у једној тачки и "прелити" целу главу. Бол може бити локализован само у главном региону, али се често протеже на врат и рамени појас.

Сензације се могу појачати притиском на главу, облачењем џепа, чешањем, чак и дувањем ветра.

Обично, симптоми тензије главобоља узнемиравају пацијента током дана и врло ретко се јављају у ноћи.

Развијени су критеријуми тензије главобоље:

  • билатерални карактер;
  • бол притиска (стискање, затезање);
  • јачина болова од благог до умјереног;
  • главобоља се не повећава од уобичајеног физичког напора (на примјер, низ степенице, ходајући до посла пешке).

Да би се дијагностиковала тензија главобоља била је изложена, неопходно је да су присутне најмање две од горе наведених карактеристика.

Поред тога, верује се да главобоља тензије никада није праћена мучнином или повраћањем. Ако се појаве такви симптоми, ово је друга врста главобоље. Главобоља напетости може бити праћена падом апетита. Могуће је повећати бол од јаког или гласног звука, због чега такви пацијенти имају светлост и буку.

Шта значи "лак или умерени бол"? Степен бол се процењује коришћењем различитих вага. Посебно је сасвим уобичајено је употреба визуелне аналогне скале бола (када се цео спектар бола налази се на дужини линије од 10 цм Старт линији одговара без бола, а крај -. Максимална могућа према пацијенту бол осећај). Пацијенту се нуди да обележи на линији мјесто које одговара сили бола. Са тензијом главобоље, то обично није више од 50% целокупне линије (5 цм).

У зависности од трајања болова, разликују се следеће врсте ГБН:

Еписодична тензиона главобоља карактеришу такви знаци:

  • присуство најмање 10 епизода карактеристичне главобоље (која одговара критеријумима ХДН-а);
  • трајање напада главобоље од 30 минута. Број дана са таквим нападима износи до 15 месечно (до 180 годишње).

То је, ако имате у протекла два месеца 10 пута је било напади умереног притисне једнострано главобоље који су трајали 1 сат и није појачана уобичајеном физичком активношћу, а истовремено вам смета јаком светлу, то значи да имате тензија главобоља.

Епизодични ХДН може бити ретка (не више од 12 дана годишње) и честа (од 12 до 180 дана годишње).

Хронична главобоља тензије је повезана са таквим карактеристикама:

  • Напади ГБН-а се јављају често 15 дана месечно (више од 180 дана годишње);
  • укупно трајање болести је најмање 3 месеца.

Обично је тежина болова у хроничном ХДН-у јача него код епизодног ХДН-а. Хронични ХДН се јавља ако не третирате епизодни ХДН.

ХДН се може комбиновати са напрезањем перикранијалних мишића или мишића врата. Би перикраниалних мишића укључују фронтално, временски, жвакање, крила облику, трапезни, стерноцлавицулар-мастоид, потиљачна мишића. Напетост мишића се клинички манифестује болешћу током палпације (или притиска притиска помоћу посебног алгоритма за притисак преса). Можда је постојање ХДН-а без напетости мишића, овај бол лакше толерисати.

Ко има напетост главобољу?

Шта није у реду са овом главобољом, да је чак идентификована као одвојена болест? Лака или умерена главобоља... неколико пута месечно... Али ко то није осетио? Чињеница је да већина младих људи (углавном људи од 30-40 година) пате од ове дијагнозе, а чешће су менталне раднике. Што је већи друштвени и образовни ниво особе, више је у ризику од настанка главобоље тензије. Већину времена, професионална активност менталних радника повезана је са емоционалним напетостима, концентрацијом, фиксирањем пажње. И све ово у "седентарном" начину живота. Нови симптоми не дозвољавају таквим људима да раде квалитетно, продуктивност рада смањује, а здравље погоршава. Неки прибегавају независном третману, што није увек тачно, што погоршава ситуацију, изазивајући прелазак епизодног ХДН-а у хронични.

Главобоља стреса изазива губитак способности за рад великог броја људи. У Сједињеним Државама процијењено је да у вези са ГБН годишњи губици у буџету износе 10 милијарди долара, ау Европи 15 милијарди долара. Не мало, зар не?

Шта изазива појаву болова?

Нема јасних узрока тензије главобоље, али су идентификовани фактори који га узрокују:

  • ментално преоптерећење;
  • кршење односа болова и система болова тела.

Ментално преоптерећење (хронични стрес) доводи до развоја мишићног спазма, који прати напетост мишића. Посуде смештене у дебљини мишићног ткива пролазе кроз компресију. Исхрана мишића се погоршава, на биокемијском нивоу, стопа метаболизма се мења. Постоји болан осећај. Бол служи као сигнал телу о потреби промене нечега (нарочито за уклањање стреса) како би се спречиле још озбиљније промене, јер сама тензија главобоља не угрожава живот. Али дуготрајни стрес може проузроковати много опасније неуролошке болести.

Кршење односа болова и аналгетичких система се јавља када је у питању аутономни нервни систем. Анксиозност, емоционални стрес, депресија доводе до неравнотеже супстанци које служе као "носиоци" информација у нервном систему - посредници. Ниво серотонина се смањује, што је моћна аналгетичка супстанца. Свака особа има рецепторе болова који имају одређени праг узбуде, изнад чега се осећа бол. Са неравнотежом медијатора, праг узбуде рецептора бола се смањује - бол наступа од малих ефеката (на примјер, додиривање, чешљање).

Са главобољом напетости, сви ови процеси су међусобно повезани, а јасна веза са стресом се увек прати. Често, ГБН прати неурозе, астеније и хипохондријске синдроме.

Дијагностика

Како би се изразила дијагноза главобоље, оптерећења су описана у горе описаним клиничким карактеристикама. Сазнајте природу, трајање болова, трајање живота. Понекад се пацијенту савјетује да чува дневник болова, гдје је потребно снимити све епизоде ​​појаве болова и њихових карактеристика. Доктор затим оцењује ове податке.

Осећање перикранијалних мишића одређује палпација: мали покрети покретају са трећим прстима руке. Више поуздане информације се добијају када се користи алгоритам за пресовање (који није доступан у свакој здравственој установи).

Важно је одредити да ли је главобоља тензија симптом друге болести. За ту сврху, додатни дијагностичке технике: Кс-зраке цервикалне кичме и лобање са функционалним тестовима, ЦТ (компјутеризована томографија) или МРИ (магнетна резонанца), РЕГ (рхеоенцепхалограпхи), ултрасонографија (ултразвук крвних судова главе).

Третман

Приступи лечењу епизодних и хроничних тензијских главобоља варирају.

Лечење епизоде ​​ХДН

Еписодична тензиона главобоља не доводи до оштрог пада виталне активности. Захтева периодичну употребу лекова. У ту сврху се користе:

  • ат ретким епизодна ТТХ - нестероидни антиинфламаторни лекови: Ибупрофен (хаве Нурофен, Бруфен) 400 мг једанпут, кетопрофен (Кетонал, Фламакс) 25-50 мг, лорноксикам (Ксефокам) 4-8 мг Мелокицам (Мелбек, Мовалис) на 7,5-15 мг, Напроксен (Налгезин) за 250-500 мг. Препоручљиво је користити дрогу не више од 5-10 пута месечно, како не би правили ребоунд главобољу (бол који је последица злоупотребе узима лекове против болова);
  • са честим еписодиц ттх могућих ЕСП нестероидних антиинфламаторних лекова у покушају да сломе циклус понављања (нпр Ибупрофен 400 мг 2-3 пута дневно за 3 недеље). Ако једна апликација наравно не доводи до нестанка главобоље, а затим покушати да понови курс бескорисно;
  • ХДН ако пратњи напетост мишића, миорелаксаната које се односе на: Толперизон (Мидоцалм) 150 мг дозе, Тизанидине (Сирдалуд, Тизалуд) 2-4 мг једном дневно у комбинацији са узимањем 500 мг аспирина. Уз честе епизодне ТТХ релаксантима прописано ток 2-4 недеље (Мидоцалм 150-450мг / дан, Сирдалуд 4 мг / дан).

Као додатна средства за епизодна главобоље може користити за Б витамине (Неирорубин, Милгамма, Неуровитан), ноотропна лекове (Ноофен, Пхенибутум, глицина), седативи (регулише процесе аутономна дисфункција и извадити анксиозност).

Од третмана без лекова за епизодичну главобољу се користи стрес:

  • психотерапија (обука у психо-релаксацији, ауто-обука);
  • масажа;
  • Физиотерапија (електро спавање, електрофореза);
  • акупунктура.

Одвојено, требали би говорити о таквом методу као методу биолошке повратне информације користећи рачунарску технологију. У овом случају, у случају ХДН-а, особа добија информације о стању напетости перикранијалних мишића у виду звучног сигнала. Сигнал се разликује у зависности од степена напетости мишића. Особа се концентрише на његове унутрашње сензације, упоређује их са звуком, а затим покушава да регулише и контролише овај процес. Као резултат тога, особа може научити да у одређеној мјери промијени тон мишића, ослободи напетост и на тај начин елиминише бол.

Лечење хроничног ХДН-а

Дијагноза "хроничне главобоље тензије" је контраиндикација за узимање лекова против болова! Они у овом случају су неефикасни и комплицирају већ сложен задатак бола за сузбијање.

У целом свету, антидепресиви се користе за лечење хроничне ХДН:

  • трициклични антидепресиви (амитриптилин) - прописани дуго 2-6 месеци. Започните пријем са ¼-1/2 таблета, повећавајући дозу два пута на свака 3 дана и доведите до 75 мг. Зато узмите неколико месеци, а затим конзистентно смањите дози до потпуног повлачења;
  • селективни инхибитор поновног преузимања серотонина, норепинефрина - Флуоксетин (Прозац), пароксетин (Пакил), сертралин (Серлифт, Золофт). Они су веома ефикасни у борби против хроничне напетости главобоље и тиме имају значајно мање споредних ефеката него трицикличних антидепресива.
  • Остали антидепресиви - Миансерин (Леривон) 15 мг двапут дневно, Тианептин (Цоакил) 12,5 мг 3 пута дневно.

Лечење антидепресивима је најмање 2 месеца. Истовремено се не постиже само аналгетски ефекат, већ се нормализује и психо-вегетативна активност, односно смањује се ниво анксиозности, страха, емоционалне напетости, а расположење се нормализује. Стога, то не утиче само на сам бол, већ и на његове узроке.

Методе не-лијечења морају нужно бити присутне у комплексу мјера за елиминацију болова у хроничном ХДН-у. Исти поступци се користе као код епизодичне тензије главобоље.

Није увек могуће помоћи пацијенту са првим током лечења. Понекад само понављајућа и продужена фармаколошка и нефармаколошка дејства помажу у отклањању болести. И то захтева стрпљење и од доктора, тако и од пацијента.

Главобоља напетости је чест проблем модерног човека. Хронични стрес не пролази свако од нас, а главобоља тензије је једна од многих последица. Болест није опасна за људе, али се може често осећати често и довести до значајног ограничења живота. Лечење болести захтева пажљив и приступ пацијенту. За то се користе и методе медикаментозне и без лекова.

4. канал, програм "Експресно здравље" на тему "Главобоље напетости"

Главобоља напетости (ХДН)

Главна болест тензија (ХДН) је најчешћа главобоља.

Узроци тензије главобоље

ХДН се развија са менталним преоптерећењем, као резултат хроничног стреса и као резултат продуженог мишићног напрезања. Напетост мишића често повезана са професионалним држање - продужен периодима седења за рачунаром, вожња аутомобила, послове везане за дуге напрезања очију, на пример, са малим детаљима (шваља, Часовничари, златаре, колектори електронске опреме...), стални надзор видео монитора. Неугодан положај током спавања такође може бити узрок тензије главобоље. У механизму МХН је постављен напетост вратних мишића, очних мишића, мишићи скалпа фасције - ". Мишића стрес" такозвани

Јачање главобоља може бити изазвана емоционалним стресом, промена времена, јаког ветра, глади, рад у загусљив соби, менталног и физичког умора, ноћни рад, неправилног држања док седи, унос алкохола.

У патогенези тензија главобоља играју улогу:

- тонски грч мишића, као полазна тачка исхемије, едема, електролита и биохемијских промена, што доводи до вазоспазма и болова,
- поремећаји у централном механизму хроничног бола - смањење прага бола, инсуфицијенција серотонергијских система, недовољност функције антиноцицептивног система,
- депресија.

"Болно понашање" - реакције понашања пацијента на хроничне болове - ометају процесе прилагођавања тела и погоршавају синдром бола. Неурони се појављују са повећаном узбуђеност и недовољне кочења механизма можданих структура, у којој је обрада штетног (бола) информација (фронтални и темпорални режња, њихова медиобасал део и лимбички систем).

У хроничној развоју главобоље битно неисправности антиноцицептивно система и психо-неприлагођености као резултат понашања, личних, емотивних реакција тела на нивоу неуротрансмитера механизама.

Антиноцицептивни систем је неуроендокринални аналгетички механизам. Када се пуж болова спусти, уобичајени стимулус рецептора се сматра болним. Можда перцепција бола без патолошких импулса од Сенсинг рецептора, а због појаве жаришта екситираних неурона - "Проширене патолошких ексцитационим генератора" у мозгу. Дисфункција антиноцицептивног система изражава се смањењем опадајућег инхибиторног ефекта на неуроне који перцепирају и спроводе ноцицептивне сензорне токове. Према томе, поремећај и перцепција бола и његовог понашања, третман и одговор на то су његова инхибиција.

Главни посредници аналгетичког система:

- опиатни неуропептиди - енкефалини и ендорфини имају хемијску сличност са наркотичним аналгетиком,

- биогени амини који производе серотонинергични и норадренергични неурони - утичу на перцепцију бола као трициклични антидепресиви.

Испоставља се да само тело производи лекове против болова. Са патологијом, овај механизам је сломљен или не делује довољно. Са емоционалним стресом, прекомерним радом, психопатолошким условима, контрола бола се смањује на свим нивоима третмана импулса бола. Слаби сигнали из напетих мишића се сматрају неадекватно болним. Појава хиперактивних неурона доводи до развоја хроничног бола. Депресија погоршава ове поремећаје на нивоу биокемијских процеса неуротрансмитера и подржава синдром бола.

Симптоми тензије главобоље

Разликују главобољу тензија са дисфункцијом перикранијалних мишића и без такве комбинације.

У зависности од трајања и периодичности главобоље, класификованог - епизодичног и хроничног облика тензије главобоље.
Главобоља која траје од 30 минута до 7 дана у трајању од две недеље месечно и 6 месеци годишње је епизодична главобоља. Често се примећује - до 80% свих врста главобоље.
Главобоља која траје дуже од 2 недеље током месеца и дуже од шест месеци током године јесте хронична главобоља.

Еписодиц главобоља обично мање интензиван, често у пратњи поремећајима анксиозности, она се јавља после изазивања тренутке - Лонг визуелни или ментални стрес, непријатне положаје. Хронична главобоља - готово свакодневно, не престају, монотоно, то не мења од стреса, интензивног, у пратњи развој депресије, показне, Параноид промене личности, нарушеног друштвене активности.

Главобоља напетости није праћена мучнином и повраћањем, нема нападе, нема пулсирајућег карактера.

Када имате главобољу, морате видети доктора - породичног доктора, терапеута, неуролога.

Опсесија са тензијом главобоље

На прегледу је открила повећану напетост и осетљивост трапезасти мишић вратних мишића, паравертебрал поена грлића материце и грудне кичме и Но Фоцал неуролошке симптоматологије. Ако је напетост главобоља не прати болност мишића перикраниалних, сматра се као психогена. Врло често, напетост типа главобоље праћене психопатолошких поремећаја - анксиозности и депресије, предменструални напетост, слабост, психо-вегетативни поремећаји - флуктуације у крвног притиска, тахикардија, отежано дисање, напади панике.

Примарно свеобухватно испитивање је неопходно како би се искључило оштећење органског мозга. Они могу бити добио компјутер и магнетне резонанце, Кс-зрацима или вратне кичме снимања, Елецтроенцепхалограпхи (с несвестице), Допплер главна артерија, инспекција офталмолога, интерниста, оториноларинголог, лабораторијска дијагностика - комплетна крвна слика, шећер у крви, биохемијске анализе (овде појединачно у зависности од откривених соматских абнормалности). Резултати психолошких тестова доприносе адекватном избору терапије код одређеног пацијента.

- дијагноза типа главобоље,
- органске неуролошке болести,
- Соматске болести, у којима је главобоља један од симптома.

Лечење главобоље тензије

Лечење тенсионе главобоље усмерено је на психохалгичне, миофасциалне и цервикогене факторе. Користи се у лечењу фармаколошких и не-медицинских метода изложености.

За ублажавање главобоље препоручује се коришћење масажу главе и грлића материце огрлица зоне, пост-изометријске опуштање, акупресура, акупунктура, кратак унос аналгетика. Добри резултати у лечењу хроничних главобоља дају когнитивно-бихејвиорална терапија.

Масажа са тензијом главобоља

Мост усе главобоља парацетамол, нестероидни антиинфламаторни лекови (ибупрофен) и њихова комбинација препарати кодеин, фенобарбитал, кофеин, евентуално у комбинацији са смирење. Важно је запамтити да продужено коришћење аналгетика и смирење абузуснои довести до главобоље.

Спречавање главобоље

За превенцију главобоље препоручује се оптимизује режим дана, услови рада и рекреације, физичке вежбе, процедуре воде, спровођење појединачних препорука вертебралне неурологији, неуролог и психотерапеут, физиотерапеута, психотерапија, ароматерапија, хиропрактика, спа третмана. Од фармаколошких лекова се користе релаксанти мишића (сирдалуд, мидоцалс) и антидепресиви. Третман је одабран појединачно! Антидепресиви прописане од стране лекара у погледу могућих нежељених ефеката и потребу за дугорочну употребу - најмање 6 месеци уз благи пораст и смањење каснијег дозе.

Аналгетички ефекат антидепресива је да, прво, ефекат се постиже слабљењем депресије; друго, повећавају акцију и егзогених и ендогених аналгетских супстанци; Треће, антидепресиви активирају опадајуће антиноцицептивне системе. Чак се и аналгетички ефекат јавља код мањих доза и брже од антидепресива.

При астенизацији примењују ноотропици, витамини групе Б, препарати магнезијума.

Консултовање лекара на тему тензије главобоље:

Ваше питање: шта је главобоља за абусус?
Одговор: са продуженом или честом администрацијом аналгетика, смирујућих средстава (до 15 дана месечно у трајању од 3 месеца), развија се зависност и сами лијекови изазивају главобољу. Зове се абусус. Стога је немогуће често и дуго без контроле узимати лекове против болова. "За злоупотребу" је злоупотреба.

Мишићна тензија главобоља

Тензиона главобоља је стање у којем особа осећа притисак, напетост или тупе непријатне сензације у подручју главе. Феномен је често краткотрајан и повезан је са свакодневним стресом. Стална главобоља тензије указује на стање као што је депресија и анксиозност. Главобоља тензије је најчешћи облик свих главобоља.

Редовито преоптерећење мишића врата, као и нетачна држа, промовише стезање и зачепљење мишића, док ограничава проток крви у главу, који накнадно узрокује честе мигрене, повећава притисак. Према статистикама, такве болне сензације доживљавају до 90% светске популације. Пацијенти дају различите описе својих осећања: монотоног или билатералног бола, затезање или досадно. За такве непријатне сензације, замор, нервозност, поремећај спавања и апетита, повећана осетљивост на јако светло и гласни звуци су готово увек инхерентни.

Каузална тензија главобоља

Главни узроци појаве болести су ментална преоптерећења узрокована хроничним стресом, али и због продужене напетости мишића.

Мишићни преоптерећеност често се повезује са професионалном позадином. На пример, дуго седи за воланом аутомобила, компјутер или посао који се односи на имплементацију операција са визуелном концентрацијом (шива, златар, часовничар, колектор електронске опреме).

Следећи узрок болести може бити неугодан ноћни положај. Недвосмислено је да је механизам развоја овог стања тензија мишића у врату, мишића апонеурозе главе и мишића око. У развоју болести, основну улогу игра: тонски грч мишића; биохемијски помак, изазивање вазоспазма, као и интензивирање болних сензација; кршења централног механизма хроничног бола у смањењу прага боли; недостатак серотонергијских система, неадекватно функционисање антиноцицептивног система; депресија.

Симптоми напетости главобоље

Знаци разних болести: монотоне да притисне бол у шаци или умањују, досадан, цонстрицтинг, дифузна, билатералне, као у кацигу или као да Набријани обруч.

Напетост главобоља је благи до умерени и могу бити праћене нервозу, раздражљивост, умор, умор, слабост, поремећаја апетита, сна, и повећана осетљивост на јаке осветљености и оштрог звука. Болест је забележена у свим старосним категоријама. Код жена, болест се јавља чешће.

Хронична главобоља тензије

За хронично стање доводи до дуготрајне употребе на смирење и аналгетика. Јачањем хроничне главобоље може да доведе до трајног емоционални стрес, гладовање, променљиво време, јак вјетар, ментални и физички умор, рад у загусљив соби, употреба алкохола, рад у вечерњим сатима и ноћу, оштећена став када седи.

Хронична главобоља тензија је примећена у реакцијама понашања пацијента. Механизам појаве синдрома бола зависи од процеса адаптације организма на животну средину.

Хронична главобоља тензије зависи од појављивања неурона повећане ексцитабилности уз недостатак механизма кочења у структурама мозга. У тим структурама врши се обрада бола (ноцицептиве) информација.

Поред тога, ово стање произлази из поремећаја функционисања антиноцицептивног система, као и психосоцијалне маладаптације и као последица личних, понашања, емоционалних реакција особе на нивоу механизама неуротрансмитера.

Антиноцицептивним системом се схвата неуроендокринални аналгетички механизам. Ако се праг бол смањи, иританти рецептора осећају се као болни. Могуће је да постоји перцепција болних сензација без патолошких импулса из перцепције рецептора.

Само тело је способно за производњу лекова против болова, али са патологијом овај механизам је раскинут или не ради довољно. Прекомерни рад, емоционални стрес, психопатолошки услови смањују контролу болова на свим нивоима третмана импулса бола.

Дијагноза напетости главобоље

Диференцирају главобољу тензије са дисфункцијом перикранијалне мускулатуре или без такве комбинације. Од трајања и периодичности болести зависи облик, који је хроничан и епизодичан.

Ако бол траје од пола сата до седам дана две недеље месечно и то се посматра са фреквенцијом до 6 месеци годишње, онда је ово епизода главобоља. Такве болне сензације карактеришу до 80% свих врста главобоље.

Ако бол траје дуже од две недеље месец дана или дуже од шест месеци током целе године, онда је то хронична болест.

За епизодну болест, мањи интензитет је карактеристичан, а анксиозни поремећаји се често посматрају након изазивања момената. Такви моменат укључује визуелну, продужену или менталну тензију, непријатну позу.

Хронично стање карактерише дневни, монотонски, непрестани бол интензитета, који је праћен развојем параноје, демонстративним промјенама личности, депресијом, као и кршењем активности у друштву.

Главобоља напетости није примећена повраћањем и мучнином, нема нападе, али и пулсирајуће природе.

Дијагноза напетости главобоље је успостављена након прегледа пацијента и фиксирање високог напона и осетљивости на вратних мишића, у трапезасти мишић, грудне и вратне кичме паравертебрал поена. Болест се успоставља у одсуству фокалних неуролошких симптома.

У случају када је напетост главобоље није означен перикраниалних тегоба мишића, да је класификован као психогена. Често, болест се јавља код особа са поремећајима психопатолошких: предменструални напетост, анксиозно-депресивни поремећај, замор, поремећаји психо-вегетативне (капи крвног притиска, тахикардија, отежано дисање, напади панике).

Примарни свеобухватни преглед важан је за искључивање органског оштећења мозга. Именује рачунара, као и магнетне резонанце од вратне кичме радиограма на вратне кичме, главних артерија Допплер, електроенцефалографије (са несвестица), лабораторијске дијагностике (шећера у крви, комплетна крвна слика, биохемијски тестови). Резултати психолошких испитивања помажу у адекватном избору лекова одређеног пацијента. Препоручени прегледи оцулиста, отоларинголога, терапеута.

Третирање напетости главобоље

Лечење тензионе главобоље усмерено је на миофасциалне, психохалгичне и цервикогене факторе. Примјењује се у лијечењу нефармаколошких фармаколошких метода изложености. Главобољу ослобађа масажа вратова и зглобова, као и глава.

Масажа са тензијом главобоља помаже у побољшању циркулације крви не само у глави, већ и леђима, док елиминише мишићне спазме кроз контракцију и истезање мишића.

Масажа са тензијом главобоље почиње масажом главе, постепено се креће до масаже лица. Коси део је масиран заједно са зглобом. Масирање вратне зглобне зоне има нормализујући и регулирајући ефекат на све важне системе људског тела. Главни задатак масаже је побољшање протока крви на проблематично подручје, уклањање спазма, као и мембранске стезаљке.

Како другачије ослободити главобољу тензије? Од фармаколошких лекова се користе релаксанти мишића (Мидокалм, Сирдалуд), као и антидепресиви. Додели витамине групе Б, ноотропике, препарате магнезијума. Приказана је постизометријска релаксација, акупунктура, акупресура, кратак пријем аналгетика. Често болан симптоматологија уклоњени парацетамол или нестероидни анти-инфламаторни лекови (Ибупрофен) као и средства у комбинацији са кодеин, кофеин, фенобарбитал, опционо у комбинацији са смирење.

Како лијечити главобољу тензија? Лечење је одабрано стриктно појединачно. Тражи помоћ од терапеута, неуролога. Треба запамтити да ће продужена употреба транквилизера и аналгетика проузроковати главобољу абусије. Стога се не препоручује неконтролисано, и често узимају лекове против болова.

Превенција стреса главобоље

То је веома важно за оптимизацију начина дана, услови рада и слободног времена, да се укључе у физикалну терапију, да изврши појединачне препоруке вертеброневролог, терапеут, неуролога, да спроведе пречишћавање воде, физиотерапију, ароматерапија, терапија, мануелна терапија и спа третман.